今天早晨，道路结冰严重，这个“雪天最强防摔滑秘籍”，抱歉，我们发晚了……接下来几天宁波仍有严重冰冻，或许随时能用到。
(海曙区镇明路上，地面有一层薄冰)
按照以往数据，气温降低，地面上会形成一层薄冰，会出现一个"滑倒摔伤高峰期"。
医生提醒市民，摔倒时，可以采取一个自我保护的姿势，尽量将身体伤害降到最低。
摔倒时候注意将手部和肘部弯曲，尽量让整个身体侧面着地，不要单独手部撑地，或者头部着地。
雪天缓慢走，"八字步"可防止摔倒
雪天一定要注意防止跌倒，弄不好就可能引起扭伤或骨折。
一定要放慢速度，大家走路姿势要注意一点，跟平时不太一样。重心要降低一点，脚有点像"外八字"那样，增加摩擦力，减少摔倒。
那如果万一不小心摔倒的话，我们该怎么办呢？
先在原地躺着感觉一下，手、脚能不能动，腰是不是疼得很厉害，很重要的颈部能不能动，从手、上臂、前臂开始动一动，看能不能撑起来；
如果颈部不疼的话，头稍微动一动，看头能不能抬起来，接着手试着撑着地面；
如果能坐起来，再试一试下肢，小腿、大腿活动活动。
因为如果滑倒后有骨折情况存在，贸然站起来就有可能加重损伤部位的病情。
如果遇到肢体、腰部疼痛特别厉害，躺着可能还好一点，一动就疼得厉害，千万不要勉强，防止骨折等不幸发生。如果强行动的话会加重骨折，可能会引起血管和神经的二次损伤。
滑到摔伤之后千万不要随意乱动，可以拨打急救电话，请专业人员来处理急救。最后提醒大家，雪天路滑，特别是老年人尽量减少出行。
有基础性疾病的老年人尽量注意保暖，尽量减少户外活动，及时添加衣物，注意监测血压。记者王尘
(图片来自网络)
原标题：雪天最强防摔滑秘籍来啦！宁波人这几天都需要
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