严勇杰绘
二十四节气已经到了小雪，这几天的气温也让人真真切切感受到了冬天的“诚意”。走在马路上，却总能看到有小姑娘把裤脚卷得高高的，露出脚踝，据说这是一种冬日时尚。还有人喜欢外披长风衣，内搭露膝短裙。宁波市中医院骨伤科主治医师张辽提醒：这种要风度不要温度的穿法会对关节造成不同程度的损伤，甚至影响走路。
年轻时爱漂亮年老了吃苦头
59岁的刘女士爱打扮，看起来比实际年龄年轻不少。她的女儿小菲在这方面也随了刘女士，母女俩出街十分惹眼。最近，刘女士却对女儿的穿着总是持反对意见。
“你能不能把裤脚放下来？这样以后要落病根的，你看现在妈妈天气一冷就要套护膝，就是年轻时不懂事像你这样穿太少了。”看到小菲露出脚踝，刘女士忍不住唠叨，一边为自己当初的行为后悔不已。
刘女士退休前从事文艺工作，身材好，喜欢穿短裙，哪怕大冬天也很少穿长裤。年轻时没感觉，大约十年前开始，夏天在空调房里待久了，或者一到冬天，她的两个膝盖和脚踝就会隐隐作痛，别说高跟鞋穿不了，严重时就连正常走路都困难。到医院检查才知道，由于长期不保暖，她的双腿膝关节和踝关节受损严重，被诊断为关节炎。
她担心，女儿这样露着脚踝连双薄袜都不穿，迟早也会像自己这样把身体搞坏。可年轻的小菲完全不听，依旧我行我素。
要注意身体关键部位保暖
宁波市中医院骨伤科主治医师张辽告诉记者，每天门诊中这样的患者总能遇上几个，上了年纪的阿姨和年轻小姑娘都有。而且来看的，病情基本上已经不轻了。
“从症状上来看，膝关节、踝关节的关节炎急性期发作时会有明显的按压痛，露脚踝还有可能导致跟腱炎，也就是说后脚跟也会痛。这样的患者还有一个共同点，他们的小腿都是冰冰凉的。”
张辽说，除了爱美人士，还有不少人是由于职业原因造成的。他曾遇到过一位在银行工作的女孩子，常年穿着短裙，长时间的站立，对她的关节造成了不小的损伤。张辽为其进行了中药泡脚熏蒸、艾灸等治疗，效果明显。
俗话说要风度，更要温度。即使是“春捂秋冻”，也要注意关键部位保暖。脚部被称为人体的“第二心脏”，脚踝是联系两个心脏之间的重要接通枢纽，分布着淋巴管、血管、神经等重要组织，外部却只覆盖了一层单薄的软组织，极易受凉。长期受冻，就会造成关节损害、关节炎。一旦脚踝受凉，寒气侵入体内，就可能使人发生感冒等病症。
同时，冬天身体组织受凉，最可能出现的伤害是皮肤长冻疮，出现局部青紫、瘙痒、溃烂等症状。
如果女性正处在经期，冬春露脚踝，会导致女性痛经加重。甚至有的人因体内受寒严重，还会增加其他身体组织功能受损的风险。
张辽提醒，虽然“春捂秋冻”确实可以增强抵抗力，但还是要根据自身的身体情况来判断。专家还告诉我们，想要提高抵抗力，更重要的还是要养成良好的生活习惯，多参加锻炼，保持良好的心情，注意合理的饮食搭配。
宁波晚报记者陆麒雯 通讯员陈君艳
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