17岁的小汪看起来人高马大，体型结实。他没有料到，那天及时就医，竟然是救了自己一命。近日，长期熬夜的他由于胸闷、全身乏力，来到宁波市第一医院就诊，结果被诊断为重症心肌炎。医生说，他已经处于极端危险的边缘，随时有可能心脏骤停，诱发心源性猝死。
在很多人的概念里，老年人群才是猝死的高发人群。但记者在采访中了解到，近年来，猝死者逐渐年轻化，尤其是30岁至50岁这个年龄段人群中，猝死率上升较快。
我国平均每分钟发生一例心源性猝死
随着生活质量的提高，高盐、高脂、高糖成为时下年轻人流行的饮食习惯，晚睡、熬夜看电视、玩手机等不良生活习惯严重挤占休息时间，再加上繁重的工作压力等因素，使年轻人的健康状况加速恶化。
17岁的小汪今年初从老家来到宁波打工。由于工种关系，他经常要工作到第二天凌晨。最近气温突降，长期睡眠不足的小汪感冒了，还出现了胸闷、透不过气、全身乏力的症状。实在撑不住的他，请假来到市第一医院心血管内科就诊。
经过一系列检查，小汪被确诊为重症心肌炎，情况不容乐观，接诊医生判断他随时可能心脏骤停，立即为他安排了住院。幸亏及时就医，小汪的病情得到了控制。经过一段时间的治疗，小汪出院了。出院前，医生再三叮嘱他要注意休息，最好换一份工作。
宁波市第一医院党委副书记、院长，心脏中心主任陈晓敏告诉记者，心源性猝死是全球范围内的重要公共健康问题之一，是指心脏原因导致的不可预期的突然死亡。我国是心源性猝死第一大国，每年有50余万人发生心源性猝死，相当于每分钟发生一例，严重威胁着人们的生命与健康。
眼下，正值心源性猝死秋冬季节高发期。“心源性猝死的发病非常突然，当出现胸痛、胸闷、晕厥、大汗淋漓、脸色苍白等症状时，要立即拨打120急救。一旦发生恶性心律失常，院外抢救存活机会不足1%。”陈晓敏说，在救护车到来之前，最好的办法是进行心肺复苏和电除颤。
警惕猝死前的预警信号
很多猝死的患者均有心脏病史，但也有不少猝死者的家属无法接受现实：患者年纪轻轻，没听说过有心脏问题，平时体检结果也都正常。
其实，普通体检正常并不意味着没有心脑血管等方面的隐患，事实上大多数冠心病患者靠做心电图是无法被查出来的，所以有很多人有心脏病却不自知。
宁波市第一医院心血管内科主任医师王勇向记者透露，从这几年的临床来看，猝死人群正向年轻化发展。虽然心源性猝死不可预料，但人体就像一台精密复杂的机器，在发病前，身体都会发出相应的预警信号，对此我们必须引起高度警觉。
一般来说，高血压、冠心病的患者，脑卒中的发病率往往高于普通人，这类人如果有眼睛看不清楚东西，并且伴随肢体麻木等症状，必须及时就医。
如果近期突然出现活动后胸闷，休息一段时间可缓解，这种现象提示您可能患上了冠心病。心慌往往是心率加快的主观感受，不定期出现的心率加快通常是快速心源性心律失常的结果，这也是在提醒您身体出现了异样。另外，心源性猝死还好发于吸烟人群，所以有吸烟习惯的人更要注意观察自己的心率变化。
陈晓敏建议，当下年轻人生活压力大，建议年满30岁的人每年至少要做一次体检，尤其是心脏及大脑。做心脏彩超可及时发现相关问题。如果是有心脑血管疾病家族史的人群，就更应做好上述项目的体检，做到及早预防。
此外，即使是身体健康的年轻人，也应该保持充足的睡眠；戒烟、限酒；清淡、低脂饮食；适量运动，增强体质，锻炼心肺功能；注意培养兴趣爱好，当压力来临可以通过兴趣爱好来调节；保持良好心态、注意减压、避免焦虑抑郁的出现。 现代金报记者陆麒雯 通讯员俞水白
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