中国宁波网特搜队一号行动：寻找身边的健身达人 　　

　　8月8日，是我国第一个“全民健身日”。如果您爱锻炼，或者您有不同寻常的锻炼和健身方法，而且您也愿意跟我们网友分享，那就来参加我们中国宁波网迎接“全民健身日”的特别行动——《寻找身边的健身达人》吧。为此，我们成立了“中国宁波网健身达人特搜队”，由中国宁波网全媒体记者到各大健身场所，为广大网友搜寻健身达人。同时，热忱期待广大网友为我们报料，提供线索。

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　　中国宁波网8月5日讯(记者 龚一鸣)今天清晨6点左右，记者在日湖公园又发现了一位健身达人，他叫蔡国明，能打一手漂亮的少林螳螂拳。记者发现，螳螂拳既有气魄雄伟、勇猛顽强的搏斗气势，又灵巧多变，惟妙惟肖地表现了螳螂攻、守、进、退的技击特点和动作姿态。

　　蔡国民住在日湖附近，每天早晨5点半，他就从家出发来到日湖打拳，一招一式反复练习好几遍，每天锻炼一个小时，这一习惯已经坚持了很多年。据了解，蔡国民年轻的时候由于非常喜欢武术，于是找了一位师父学习螳螂拳，到现在练习螳螂拳已将近30年。眼前的蔡国民完全看不出已经49岁，他说打螳螂拳会使人感觉轻松舒服，夏天练习后出汗更有利于将毒素从身体内排出，也许正是这样不间断的练习，才使蔡国民得几乎很少生病。

　　由于螳螂拳对人的体力以及各方面素质的要求较高，随着自己年龄的增加，人的爆发力以及弹跳力都会下降，于是蔡国明开始学起了太极拳，他说太极拳较为舒缓的节奏更加适合年纪大的人。