有两则处方对两类人群适用

　　由于生活、工作等方面的压力过大，现代人特别容易产生疲劳感，还有一部分人睡眠不好，尤其是在秋冬转换的季节。专家为这两类人群开出了两则较为实用的处方。当然，这两道处方并不是说会对每个人都产生明显的效果，具体还要根据个人的体质差异等情况而定。

　　脑力疲劳

　　熟地黄、制何首乌、山药、牛骨髓、炙甘草各５００克，桑椹子、茯神、枸杞子、鹿角胶、菟丝子各３００克，山茱萸、炙远志各２００克，黑芝麻粉、核桃仁粉各１５０克，紫河车２５０克。

　　方法

　　除黑芝麻粉、核桃仁粉、鹿角胶、牛骨髓外，余药用冷水浸泡２小时，入锅加水煎煮３次，每次１小时，榨渣取汁，合并滤汁，去沉淀物，加热浓缩成清膏。

　　牛骨髓洗净后入锅煮成稀糊状，调入清膏中，和匀。鹿角胶研成粗末，用适量黄酒浸泡，隔水炖烊，冲入清膏中，和匀。

　　加入炒制过的白糖３００克，和匀。最后调入黑芝麻粉、核桃仁粉，搅匀，再煮片刻即成。每次２０～３０克（约１汤匙），每日２次。

　　睡眠障碍

　　党参、白术、酸枣仁、炙远志、柏子仁、红枣、桂圆肉、百合各２５０克，阿胶、怀小麦、茯神各３００克，夜交藤、丹参各５００克，合欢花、木灵芝各２００克，炙甘草５０克。

　　方法

　　阿胶敲碎，酸枣仁去小壳，研成细末。余药浸泡２小时，加水煎煮３次，每次４０分钟，取汁合并，加热浓缩成清膏。加入阿胶，烊化后，加白糖３００克收膏。调入酸枣仁粉，搅拌、加热５～１０分钟即成。每次２０～３０克（约１汤匙），每日２次。