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　　对于老年人群来说，白内障属于常见疾病之一。据美国“雅虎健康网”最新报道，一项新研究表明，血液中维生素Ｃ水平越高，罹患白内障的危险就越小，而维生素水平低的人更容易得白内障。

　　研究人员表示，虽然年龄是白内障的一大主要病因，但是其他因素也不可忽视。比如糖尿病、高血压、肥胖症、吸烟、酗酒以及接触过多紫外线照射等。营养因素也至关重要，多项研究发现，补充维生素Ｃ对白内障有一定的预防作用。而最新研究更具重大意义，因为新研究调查了通过饮食摄取维生素Ｃ（而非维生素Ｃ补剂）对白内障发病率的影响，研究结果对大众更具指导意义。

　　研究人员表示，正常生活受白内障影响的４０岁以上美国人超过２０００万。到８０岁时，几乎一半的人都存在白内障问题。根据这项最新研究，人们应该通过改变饮食结构，多摄入维生素Ｃ的方法，及早防治白内障。富含维生素Ｃ的食物包括：柿子椒、西兰花、橙子、哈密瓜、胡萝卜、山芋和冬瓜等。专家还建议，如果进行户外活动，必要时应戴墨镜。戒除烟瘾也至关重要。宁波晚报 陈宗伦

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