亚洲救生邀请赛暨全国救生锦标赛正在我市举行，昨天，记者在市游泳健身中心采访了国家游泳救生队主教练杨警非。杨警非介绍说，游泳救生比赛与日常生活中的救生有密切的联系，救生绳、救生浮标等器材都是通用的。救生比赛中专门有一项抛绳救生比赛，看谁第一时间能把充当溺水者的人用绳子救上来。

　　在日常生活中，有些人喜欢去江河湖海等自然水域游泳，由于安全措施不到位，溺水身亡的事每年都有发生。对此杨警非表示，那些会游泳但是不熟练的人出事的几率比较大。游泳救生的一个宗旨是预防为主，施救为辅。想去自然水域游泳的人，应该先在游泳池里多练习，等到动作熟练了后才可以考虑去自然水域。由于自然水域存在着漩涡或者会突然出现打雷下雨等突发情况，刚开始去那里游泳的人最好带上救生圈或者在身上绑个浮球，这样可以以防万一。在自然水域游熟练了以后可以放开器材，也可以与游泳水平高的人一起去游，这样可以互相照应。

　　不少会游泳的溺水者是因为在水中突然抽筋而出现意外的，对此杨警非表示，水温过低、准备活动不充分、身体疲劳等情况都容易出现抽筋的现象，这种时候游泳者可以进行自救。首先要冷静，不要慌张，要先停止游动，再设法使肌肉痉挛部位慢慢舒展，然后再游到安全的区域。

　　宁波日报记者 姬联锋

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