古老而又神奇的《黄帝内经》至今还在造福人类。

　　在写字楼工作的郑小姐，连日来常感头晕、乏力、心情焦躁，总是觉得满肚子火。到医院体检，各项指标又没有明显异常。医生仔细询问后认为，她是典型的亚健康表现。您是否也有郑小姐这样的不适呢？今天，我市首个“治未病”门诊在市中医院开诊。像郑小姐一样身体有不适但还“未病”的，可在该门诊进行调理，使疾病未出现症状前，就努力将疾病“扼杀在摇篮”。昨日，记者在该门诊体验了一把中医如何“治未病”。

　　查查您属于什么体质

　　该“治未病”门诊设在市中医院门诊楼二楼的体检中心内。还没进门，就见两旁的墙壁上挂着平和质、气虚质、湿热质等人体9种体质的介绍和建议。

　　“9种体质是我们业界著名的王琦教授经过30多年研究出来的。”“治未病”门诊医生、宁波市名中医周建扬医师说，“体质弄清楚了，就知道怎么调养身体，可以起到防治未病的作用。”

　　“治未病”门诊室看上去与普通诊室差不多，不同的是，门边桌子上放着电脑、打印机等。医生示意记者坐在电脑前，屏幕显示的是中医体质辨识系统。输入记者的姓名、联系方式等基本信息后，医生仔细询问了记者的家族病史，个人病史及药物过敏史。

　　一会儿，页面跳出了60道选择题，譬如“您容易疲乏吗？”、“您气短气促吗？”、“您说话声音低弱无力吗？”……答案有“没有”、“很少”、“有时”、“经常”、“总是”5个选项。周建扬医生说，这些答案将直接影响最后的体质辨识结果，所以需仔细考虑。

　　因为工作强度较高，压力较大，再加上自己心理素质不太高，记者经常处于焦虑之中。为此，在“您是否焦虑不安？”一题上，记者选择了“经常”。“体质和焦虑有关系吗？”记者好奇地问道。周医师解释说，60道题目，每一道对应着相应的人体体质，每个选项又对应着相应的分数。

　　10多分钟后，60个选择题全部答完。提交后，一份体质辨识报告自动生成。在体质状况柱状图上，记者看到平和质、阳虚质分数最高，都超过了30分。周医师说：这就是你体质的基本类型。不过，需要值得注意的是，因为记者比较“焦虑”，气郁质的分数已达25分，接近30分的警戒线，需要警惕。

　　为您提供饮食运动调理建议

　　知道了自己的体质，下一步就该进行如何调理。体质辨识报告针对记者的体质量身定做了一套调理方法。

　　记者注意到，该报告共提供了膳食调理、起居调理、运动调理、经络调理共4种方法。譬如，在膳食方面，报告建议记者选择具有健脾、滋肾作用的饮食来进行维护。报告列举了记者适宜食用的食物，精选了3个食谱，还推荐选用五奶香茶等茶饮。同时，提出饮食的注意事项，譬如多食五谷杂粮、蔬菜水果，少食过于油腻及辛辣的食物。同时，提醒不要锻炼后大量饮水，不要立即洗冷水澡，不能高兴就锻炼，不高兴就作罢。此外，报告还详细给出了经络和穴位按摩的方法。

　　市名中医诊脉开方调理

　　仔细地看了报告后，周建扬开始为记者诊脉，又看了看记者的舌苔。“报告只是个建议，医生还要结合自己的临床经验，为就诊者再进行诊疗。”根据记者反映的一些不适，周医生给记者开了一个中药调理的方子。

　　周医师说：对每个就诊者，我们将给出一个完整的中医体质辨识报告，就是根据系统给出的体质辨识，以及医生把脉诊断的结果，为不同体质的人打造的专属养生建议书。与一般的体检报告不同，体质辨识报告不是告诉大家身体出现了什么问题，而是在于指明各自所属的体质有什么表现，易患的疾病倾向，在起居饮食、运动情志等方面要如何注意调养。

　　“西医中的亚健康，在中医上正是‘未病’的一种状态。治未病，就是在疾病发生前就对症下药，预防疾病发生。”周医师说，在中医学里，治疗未病，也就是预防疾病比治病更加重要。很多人之所以生病，其实跟平时不注重健康保健有关。

　　周医师说，“身体没有病”不等同于“健康”。亚健康是介于健康与疾病中间的状态，无明显疾病特征，但又使人有一系列不适。相关抽样调查结果显示，亚健康人群约占我国总人口的70%。亚健康人群应及时进行干预，如待疾病形成后再治，不但花费巨大，还可能为时已晚。

　　宁波晚报记者叶海英实习生李盈盈

　　通讯员张可可张琳玲

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