职场午餐成为时下的热门话题。午餐时间，是呼朋唤友，一同开心地共赴午餐，还是独自一人安静地享受美味佳肴？近日，记者走进中山西路、百丈路的一些写字楼，和职场白领聊起午餐问题，了解职场白领对利用午餐与同事、上司交流的不同方式和态度，并且邀请宁波高新区正业企业管理咨询有限公司叶亚维进行点评。
A、自带便当
享受一个人的营养午餐
小方是在外企上班的年轻白领，公司位于中山西路，靠近和义大道和天一商圈，虽然是宁波的繁华地段。不过午饭却不好解决，尤其要找一家干净卫生、口味不错的快餐店，却也不是件容易事。
上岗后，小方吃了近一个星期的炒年糕、炒粉丝，她终于受不了了。于是，小方决定，往后午餐都自带便当，“既营养卫生，还可以省一笔钱。”
一开始，同事们被小方自做的便当吸引，办公室一下子有不少女同事带便当上班。开始时害怕被同事笑话的担心，一下子烟消云散了。然而，好景不长。不到半个月，同事们又恢复到外出觅食的状态。每次午饭时间，就只剩下小方，在办公室静静地吃着便当。
其实，小方也没觉有什么不对劲。只不过有一次，她在茶水间用微波炉热饭时，有位同事好奇地问小方，怎么不和同事一起去吃饭，老一个人在办公室吃便当，有点不合群。
这句话让小方有些意外。不过，细细想来自己好久没和同事一起外出吃饭了，同事间的很多话题，现在自己都插不上话，顶头上司对自己说话也是有些怪怪的。“看来，便当午餐让我游离于同事之外，被边缘化了。”小方说，以后要考虑，如何利用午餐时间，和同事交流一下感情。
专家点评
小方本性上是避免社交的，在人际交往方面属于让他人采取主动型。要改变这种现状，小方需要融入到团队中去。这种风格的人组织性和计划能力是非常突出的。她可以将一周的午餐进行安排，有几天跟同事一起出去外面吃，了解同事的想法和兴趣；剩下几天可以组织部分曾带过便当的同事，在办公室一起享受自带的营养午餐。这样，可以平衡办公室社交和享受营养午餐的两方面需要。
B、借口逃离
反感成为他人谈资对象
小刘是刚毕业的大学生，湖北人，现在一家广告公司上班，进公司还不到半年。
“中午下班时间一到，同事们就会互相询问。今天吃什么，去哪吃。这时候我就会上厕所，或者打电话借机走开。”说起职场午餐，小刘皱着眉头。
其实，小刘也很想和同事们一起，“吃着饭，聊着天，谈笑风生的”，这是和同事交流的好时机，“有谁是愿意一个人孤零零地吃饭的。”
但是，由于小刘性格比较内向，自尊心很强，特别害怕别人说自己的不是。在他进公司的第一天，前辈们就在餐桌上，说他做事“畏手畏脚”，“胆子太小了”，又说他“表达含糊不清、没有逻辑”。小刘从此害怕与同事吃饭，担心自己做错了事，成为大家茶余饭后的谈资。
随后的一段时间，小刘与他们一起吃饭时总是很拘谨，时间久了小刘干脆一到中午就躲开了。
小刘说，自己是新来的员工，老成为大家讨论的对象，很难和前辈们平等交流。所以，自己总是小心翼翼的，也很少开口说话，到后来就逃避了。
“但是，这样也不是办法。”小刘说，越是逃避，感觉越是难和同事混熟。所以，“每每午饭时我就特别矛盾，想走近又怕走近。”
专家点评
小刘刚毕业进入公司，业务能力不强，而他又偏向于支持型，希望为他人所接受，并得到赞同。如果小刘要改变这种现状，必须振奋起来，尽快树立自己的工作目标，紧跟领导的工作步骤，并切实执行，表现出方向感和果断性。沟通时不掺杂个人因素，以实事求是的方式拿出意见，通过自己能力水平的表现，来建立起关系。这样小刘与大家一起共餐时也不会有压力了。
C、呼朋引伴
主动邀约同事共进午餐
并非所有人都为职场午餐发愁。在灵桥路一金融机构上班的小林，就特别享受和同事共进午餐时的快乐时光。
小林说，自己性格比较外向，平时就爱说话，喜欢和同事朋友，甚至是陌生人闲聊。所以，在午餐时间，小林总是呼朋引伴，邀约同事一起去食堂吃饭。
小林觉得，工作时间大家都很忙，同事之间没有多少机会交流，与其他部门同事的沟通也很少，午餐时间则成了难得的好机会。午餐时的闲聊不仅可增进同事之间的感情，也能掌握一些对工作有价值的信息。
正因为经常和同事交流，小林在工作中遇到什么问题，总是可以游刃有余地解决。甚至，自己有私事要提前下班，或者请假什么的，自己的工作都可以很轻松地交给其他同事处理。
职场午餐是同事交流的平台，也是和领导接触的机会。有次午餐时，小林和一个同事端着盘子，正找空位子，不巧被公司总经理和部门经理看到了，部门经理还招呼他俩过去坐。
小林和领导聊起自己的情况，还把话题拉到工作以外，聊起时事新闻、城市印象等。“没想到部门经理转告我说，总经理觉得我知识面广，表达能力好，给领导留下不错的印象。”小林说，如果不是那顿午餐，很难给领导留下什么印象，共进午餐对自己的工作肯定是有好处的。
专家点评
小林的风格倾向于表现型，热心、豪爽、好交朋友，喜欢引人注意，寻求他人的肯定。所以午餐会是很好的交流机会。但也要提防可能多次沟通后会留下思维跳跃、随意性强、过于感情外露等印象。小林要维持目前同事中朋友多，领导印象不错的良好局面，需要平衡好同事和领导共餐的次数。在与领导沟通时，让其主导谈话方向，积极聆听。记者 成良田
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