如何安度寒露，记者请教了市李惠利医院的专家。

　　呼吸科副主任医师姜静波表示，寒露时节，气候比较干燥，空气中浮尘增多，加上气温明显转凉，早晚温差增大，呼吸道黏膜受到外界多种刺激，防御能力就会减弱，这就给一些病原微生物提供了可乘之机。如果人们防范不到位，很可能伤风感冒。老慢支病人尤其容易因感冒而引起旧疾复发。此外，感冒也会引发鼻炎、扁桃体炎、气管炎和肺炎等呼吸系统疾病。

　　姜静波提醒广大市民，要注意天气变化，及时增减衣服；多进行一些户外锻炼，增强机体抵抗力；在饮食上要荤素搭配；要多喝水、多吃新鲜水果；起居要有规律，房间要经常开窗通气，保持室内空气新鲜。

　　今天是全国高血压日。寒露时节，心脑血管疾病也进入高发期。心血管内科主任医师廉姜芳表示，近期天气的一大特点就是寒暖多变，寒而复暖，暖后又寒，令人防不胜防。对于冠心病、高血压、心功能不全、心律失常、肺心病和脑梗塞等心脑血管疾病病人来说，一不留神就可能导致旧病复发或症状加重。

　　廉姜芳表示，除注意保暖、防止受寒、建立合理膳食和作息外，心脑血管疾病病人更要遵照医嘱定时、定量服药。遇事避免焦躁，保持平和心态。

　　宁波晚报记者 童程红 通讯员 吕方伟

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