余姚新闻网讯　昨天是第20个世界精神卫生日。昨天上午，市第三人民医院的十余名医生在新建路休闲广场开展义诊并发放宣传手册，吸引了不少市民前去咨询心理健康方面的问题。

　　9时许，记者来到义诊现场，看到不少市民正在咨询心理健康问题，其中不乏老年人的身影。一位在附近商店上班的女士告诉记者：“家里的老人年纪大了，平时喜欢自言自语，而且情况越来越严重，我们担心他患上了老年痴呆症，特地来咨询一下。”

　　据精神卫生工作办公室的何静医生介绍，“压力、失眠、老人”成了当天现场咨询的关键词。尤其是老年人，“早醒”、“半夜醒来”等问题困扰着他们。对此，医生建议老年人注重自我调节，早醒时不要赖床，午睡时间以30分钟到1小时之间为宜，平时加强运动，并增进与他人的交流。

　　记者了解到，今年世界精神卫生日的活动主题为“承担共同责任，促进精神健康”，旨在呼吁全社会动员起来，共同关注心理疾病，促进精神健康。如今，心理健康日渐受到市民的重视，去市第三人民医院进行心理咨询的市民逐年增多，仅今年上半年，咨询人次就比去年同期增加了约17%，其中，焦虑、抑郁等成为普遍的心理现象。业内人士说，正视心理问题、积极自我调节是保持健康心理的良方。（记者 陈周霄）

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