中国宁波网讯 平板电脑、智能手机这些电子产品轮番登场，着实让年轻人玩得过瘾，然而也让他们的眼睛和颈椎“很受伤”。来自医院的消息，长假期间，干眼症患者和颈椎痛患者明显增多。

　　28岁的小张是海曙区一家外贸企业的员工，这几天总感觉眼睛干涩刺痛，昨天到市眼科医院检查发现得了干眼症。原来，小张在春节长假里宅在家中连日连夜上网看电影、发微博、用平板电脑玩游戏、手机QQ聊天。

　　市眼科医院周宏健院长说，冬季本身就是干眼症多发季节，如果此时再频繁使用电子产品，得干眼症的概率就会增加。特别是平板电脑，因为没有支撑点，使用者一般将其放在腿上，屏幕会随着双腿不停地抖动，双眼就需要不停地聚焦，增加了眼睛的疲劳。

　　脊柱外科博士赵刘军说，长时间使用平板电脑，头颈部不活动，先会造成头颈酸痛，接着会出现手麻、头晕和头痛、耳鸣，并影响睡眠，严重者会发展到椎间盘退变、关节紊乱和增生，甚至需要手术治疗。

　　医生提醒，使用电子产品一定要控制好时间，每半小时至1小时休息一次，转转脖子甩甩头，多做仰头动作。另外，平板电脑最好采用支架摆放。平时多运动，如打羽毛球、游泳，尤其是蛙泳最佳。

　　宁波日报记者蒋炜宁 通讯员王丽娜 赵蔚

纠错：171964650@qq.com 编辑： 徐挺