国民体质监测是体育部门为民办实事的项目之一。日前，记者来到宁波市国民体质监测中心，实地体验了这里的各个体质监测项目。和人们熟知的医疗体检有所不同，这里的监测项目分为11项基础型监测项目和运动风险4个监测项目两大类，对于市民开展科学健身各有指导作用。
宁波市国民体质监测中心是2008年建立的，2010年正式成为省级国民体质监测中心，主要是为老百姓提供一个科学系统的体质测试评定，为制订科学的健身指导方案提供依据。“有的市民把体质监测当成了普通的医疗体检，空腹前来接受体质监测，其实不必。”市社会体育指导中心主任林云飞介绍。国民体质监测作为对人们身体素质和技能的评定，主要面向20-69周岁的无心血管疾病、无运动困难的人群。每个人所需的检测时间为20-25分钟，之后，会出来一份综合的体质评定报告，给出适合每个人的运动锻炼指导方案和饮食营养建议。
记者参加了运动风险评估项目的测试，分别是体成分、骨密度、动脉硬化、心肺功能4个监测项目。不久，各项数据就出来了。根据测评结果，适合本人的运动处方是“采用以改善血管阻塞为核心锻炼目标的锻炼方案”。随后，记者又进行了11项基础型监测项目的测试，除了身高、体重、肺活量之外，还有反应时、握力、纵跳、俯卧撑、仰卧起坐、坐位体前屈、闭眼单脚站立、台阶测试。结果显示，记者的身体素质总体属于“优秀”，但在握力等项目上需要加强锻炼。
记者电话采访了浙江省国民体质监测中心主任安平。他表示：“国民体质监测的指标分为询问指标、体测指标和运动风险指标。询问指标主要是了解家族史、生活方式、锻炼习惯等，体测指标和运动风险指标分别有11项和4项。三类指标要综合起来进行考量，才能得出比较科学的健身指导方案和营养方案。”
据悉，市国民体质监测中心今年将开展针对特殊人群的免费测试评估服务，分别是，3月1日-30日为全市妇女提供500人次免费的运动风险评估测试服务，5月3日-31日为全市外来务工人员提供500人次免费的运动风险评估测试服务，9月1日-30日为全市60-69周岁老年人提供500人次免费的运动风险评估测试服务。活动采用电话预约方式进行，每天最多预约30名，测试时间为上午9：00-11：30。报名预约电话为：宁波电台经济广播热线电话87281238。
宁波日报记者林 海通讯员孙国栋
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