近日，一则《大家来谈谈怎样预防感冒？感冒后如何应对？》的帖子在余姚新闻网上引起了网友的共鸣。
在该帖子中，网友陈述连日来低温，天气阴雨绵绵，很多学校都有学生患了感冒。听说阴雨天气还要持续半个来月，气温也高不到哪里去。呼吁大家结合自己的生活实际，出出主意说说该怎么预防感冒，感冒后又该怎么办？
对此，网友纷纷响应。网友“梦想家”说：“要有充足的睡眠，不能让学生疲劳过度，精神压力过大，所以老师们在布置作业要适当，家长们也不要给他们太大压力。”
网友“余姚的家”说：“学生圈子太小，一个感冒，之后就跟多米诺骨牌一样，‘中招’一大片。最根本还是从锻炼身体入手，只是他们没时间，有时候吃饭都赶的，哪里来的时间锻炼啊。”
网友“芦荟”说：“多喝白开水，泡泡脚，早点上床睡觉，感冒就能好得快。如果发热一定要去医院就诊，不能马虎。”
网友“阳光居士”给出了一个土方，这个做法既可以针对学生群体，也可以针对普通人群。他说：“要是外感风寒常患感冒，俗话说发发汗就好了。具体做法如下：将10余根黄花（也就是金针菜）用温水泡开，去掉硬梗切成寸段，锅内放两杯凉水，烧开，放入黄花，加入冰糖若干稍煮一会儿，趁热把黄花带汤一同服下，蒙被入睡，一会儿便可出汗。”
还有网友针对学生群体的特点，建议他们打流感疫苗。记者从市疾控中心了解到，疫苗产生抗体需要一段时间，抵抗力较弱的学生，今年下半年早点打疫苗，可以减轻感冒症状。平时预防感冒还是要从生活中的细节入手：饮食上增加蛋白质摄入量，如鸡蛋、牛奶，提高抵抗力，每天注意进食适量蔬菜水果，保证足够维生素摄入，多喝开水也很重要。学生要保证睡眠时间和质量，教室卧室需定时开窗通风，如遇阴雨天气可以改为在室内锻炼，出汗较多应及时更衣，有发热咳嗽等流感症状的同学应请假安心在家休养。（本报记者 张敏）
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