彭主任认为，在肺癌的预防和保健上应从三方面入手：

　　控制和禁止吸烟。我们个人应该养成良好的习惯，尽量不吸烟以及减少被动吸烟的机会。

　　在工作场所中，应改善工作场所的通风环境，减少空气中的有害物质浓度。在粉尘污染的环境中工作时，应戴好口罩或其他防护面具以减少有害物质的吸入。

　　在饮食方面，应吃一些高蛋白、营养全面、高维生素、低脂低盐的饮食，忌烟、酒；减少辛辣刺激性食物，如葱、蒜、姜、花椒等；少吃油煎、烧烤等热性食物。还应多吃一些富有营养、维生素含量高的新鲜蔬菜和水果。

　　感染肝炎病毒者应严格戒酒

　　在我市，肝癌死亡率仅次于肺癌，居我市恶性肿瘤死亡率第二位。鄞州人民医院肝胆外科九病区主任李明主主任医师说，肝癌由于其发病隐袭，进展迅速，确诊时往往已经达到中晚期，治疗困难，长期存活率极低，因此被称作“癌中之王”。

　　肝癌的发生与肝炎病毒、黄曲霉素、蓝绿藻类毒素、酗酒吸烟及胆道结石五大因素密切相关。首先是病毒性肝炎，主要为乙型与丙型肝炎病毒引起。在我国，肝癌病人中８５％以上具有乙型肝炎病毒感染的证据。同时，如在病毒性肝炎的基础上长期饮酒与吸烟，会明显损害肝功能，促进肝癌的发生。

　　针对病因，我国卫生部门早就提出了“改水、防霉、防肝炎”的一级预防七字方针，其中积极预防肝炎最重要。对孕妇有乙型肝炎或乙型肝炎病毒携带的新生儿，应注射免疫球蛋白和接种乙型肝炎疫苗，阻断母婴传染。成人如被发现乙型肝炎病毒感染，应进行抗病毒治疗，预防发展为肝硬变、肝癌，而且要定期观察肝功能、血清甲胎蛋白和进行Ｂ超检查。

　　在生活方式上，应积极地控制饮酒。特别是对于感染携带肝炎病毒、患有慢性乙型或丙型病毒性肝炎者，更是应该严格戒酒。对于高危人群，即超过４０岁的男性或超过５０岁的女性，如有乙型或丙型肝炎病毒感染，应每３个月进行一次检查。李主任建议，一旦发现肝内肿块或者甲胎蛋白增高，立即去医院进行专科诊治，避免延误病情，失去最佳的治疗机会。

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