丢弃生活坏习惯开启人生新篇章

　　马渚镇长泠江村的陈先生，今年72岁了。他从小体弱多病，年轻时就患有胃病，以前他做事特别心急，动不动就“上火”。

　　1998年1月，因为胃溃疡，陈先生接受了手术。没想到，手术之后，医生告诉他，他得了胃癌。

　　从那以后，陈先生的生活一下子发生了变化。接受4次化疗之后，他开始改掉术前生活中的不良习惯，努力保养身体。

　　“我学习了很多胃癌康复的知识，根据医生的指导和书本里的知识，积极治疗。”陈先生说。

　　从那以后，陈先生的心态平和了许多，那个急躁的他不见了。

　　因为肿块长在胃里，他更加注意饮食，蔬果吃得多了，过去爱吃的酸的辣的油炸的，几乎不再出现在饭桌上。

　　以前，陈先生喜欢凑热闹，哪里人多，就拥到哪里，一群人凑在一起。现在，陈先生几乎不去这样的场合了，“常去空气清新的地方走走，心情愉悦，对身体也好”。

　　陈先生也注重锻炼，只要天气好，他每天早上都去爬山，或者快步走，“主要为了活动身体，增强抵抗力。走到微微出汗的程度，就可以了，不能因为锻炼而劳累。”

　　陈先生还参加了市癌症康复协会，积极参加协会组织的活动，每个月和小组成员交流康复近况，互相鼓励。

　　如今，14年过去了，陈先生的身体健朗，说话时，脸上总是带着笑容。本报记者 陈周霄

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