严勇杰 绘
“吃什么不重要，最重要是跟谁吃，吃饭时候聊些什么”，从时事热点、明星八卦到公司决策、领导升迁……三五人相约形成的“午餐交际圈”如今俨然成了办公室职场的延伸。
职场新人害怕午餐时间
从年初开始，李扬就在江北一家外贸公司实习。经过几个月努力，李扬不仅顺利与公司签了合同，而且７月份一毕业就能转正。李扬对自己的公司还算满意，唯一让他郁闷的就是每天的午餐。
“每次看到同事们三三两两坐在一起吃中饭有说有笑，而自己一个人坐在角落里闷头吃饭，心里特别失落。”李扬说，以前还有另外几个实习生相约一起吃饭，可随着毕业季来临，其他人陆陆续续离开公司，李扬就被落单了。
“我也和几个同事一起吃过几次，但他们说话，我几乎插不上嘴，而且同事们对我这个新人还不信任，说话也是遮遮掩掩的，感觉颇为无趣。”李扬说，现在他是等办公室里的人都走了才会考虑午饭问题，有时自己叫外卖，有时忙起来干脆就不吃了。
交际圈宠儿开辟“新战场”
和李扬相比，在百丈东路一家银行工作的燕妮却显得如鱼得水，一度被“午餐交际圈”孤立的她，现在开辟了另外一片新天地——“下午茶交际圈”。
热情、开朗、幽默，燕妮曾经是“午餐交际圈”的宠儿，同事们吃饭都喜欢叫上她。可前段时间，燕妮在公司附近的瑜伽馆办了张卡，每天利用午餐时间去锻炼。几个月过去了，燕妮的身体明显好转，可曾经熟络的同事却渐渐疏远。偶尔不去锻炼的时候，燕妮便和同事们一起吃午饭，她发现同事们聊的事情，自己连听也没听过，更别说像以前一样听自己发布信息了。
好在燕妮是个有心人。每天下午4点左右，同事们都会在茶水间，喝喝东西，聊聊天，燕妮便带上一些水果点心和大家分享。几天下来，燕妮成功将每天下午4点的茶水间打造成了一个新的“下午茶交际圈”。
部门经理感到越来越孤单
自从升职当了部门经理，小婉的午餐就吃得很没趣。走进餐厅时，早到的同事们三五成群吃得乐乐呵呵，自己只能在距离很远的地方坐下，从头到尾就是一个人。
有一次，小婉先到餐厅吃饭，打好饭菜在一张４个座位的桌子坐下时，另外２位同事也端着餐盘找座位，“我特意招手示意，可他们好像完全没有看见一样，宁可和旁边两个人挤一张桌子，也不愿和我坐在一起。”
和同事吃饭混不到一块，而和老板一起吃饭，甚至比一个人还要难受。“谈的内容除了工作还是工作，如果有别的部门领导在场，说话不得不小心翼翼，部门之间经常勾心斗角，稍有不慎躺着也中枪”。现在，小婉中餐基本都是叫外卖，偶尔打车出去约老同学一起吃饭。
专家建议：把握尺度 成功融入交际圈
国家二级心理咨询师杨娜认为，午餐时间已经成为一种新型的交际方式，处理得当，能够消除工作上的孤独感和个体人的疏离感。
对于初入职场的新人，尤其是性格内向、害羞的人来说，如果想打破这种隔阂，从心理上要克服恐惧情绪，尝试以平和的心态勇敢地加入新群体。“如果觉得自己很难打开局面，不妨找一个团队中相对比较热心的人，通过他的引荐和介绍，融入到新的群体。”杨娜说。
对于管理层来说，杨娜认为，午餐时间，也是倾听下属心声、了解下属需求的一个机会，而且在相对轻松的环境下，更容易增加团队之间的融合力。“领导层可以借助一些节假日，或者公司发奖金福利的时机，创造一些聚餐的机会。”记者 白蓓
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