中国宁波网讯 ２０１２年宁波市全民健身月启动仪式、全国百城健身气功交流展示系列活动宁波北仑大会、宁波市第八届农民运动会开幕式，这么一场宁波民间体育活动“三合一”表演大会昨天上午在北仑体艺中心举行。
快乐舞步自编自创
昨天的展示活动中，北仑的“快乐舞步健身操”活力四射。“我们这支队伍只排练了１０天时间，因为我们本来是广场上一起跳着玩的，从来没想过能参加这么正规的表演展示。”该团队队员史良求告诉记者。
他们的新意在于：大家都是自发参与广场舞锻炼，而后自编自创集体舞蹈动作，并且命名为“快乐舞步健身操”。史良求去年１２月才开始参与。“以前我是晚饭后散步健身的，偶然发现广场上有人跳健身操就跟着玩，觉得挺有趣的。”他于是改变了自己的运动习惯，每天傍晚都加入了这个团队，跳上一个小时。
“现在每天晚上加入我们团队一起跳的人越来越多，有六七百人，从２０来岁到７０多岁的人都有。我觉得主要是大家都觉得每天晚上这么跳跳出出汗，人也瘦了身体也好了，再说这么大的团队都会觉得有乐趣。”
健身气功调身调心
昨天参与现场表演的选手中，健身气功参与者占据半数之多。“北仑区的队伍表演的是八段锦和五禽戏两种功法，江东区的团队表演了易筋经功法。”据宁波市健身气功协会秘书长孙红波介绍，健身气功作为一项正日益流行的锻炼方式，目前全市有一万多人参与锻炼，经相关部门批准、设在各街道、社区的健身气功辅导站点也已经有４３个。
北仑柴桥的仇先生是我市最早参与健身气功的锻炼者之一。“２００５年２月我参加了省里举办的健身气功培训班，然后开始在柴桥推广这个项目。”昨天他告诉记者，近年来团队人数逐渐增加，目前柴桥已经有２００余名健身气功爱好者。“健身气功可调身、调息、调心，也就是调节肢体、呼吸和心理活动，心形意三者和谐统一，这是其他一些运动项目难以比拟的。”仇先生认为，科学地参加健身气功锻炼，足以修身养性。
农民朋友力气不小
昨天最劲爆的场面当然属于拔河这项“集体角力”。其中一支队伍特别引人注目——１０多名队员个个头发花白。“我们都五六十岁啦！不过别小看天天种田扛锄头的老头子，气力还是有的……”他们对记者说的话在比赛中得到了验证：比赛一开始就连赢四局，以两个２：０轻松淘汰掉两个比自己年轻得多的队伍。老年朋友们劲头十足：“记者朋友你们别走开，看着好了，我们接下去要争冠军的哦……”
这支队伍来自北仑大碶，乐翠娥和陈爱君是其中两名女将，她们也是头发花白的队员。“健身锻炼？我们平时就是地头做做活，厂里打打工，所以力气是练出来的。”这两名女将说，为了这次运动会也没有进行什么特别准备，“反正大家干活惯的，力气没问题，大家说好了只要哨子一响就往后倒身子用劲……力往一处使就好啦。”（宁波晚报记者 戴斌）
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