社区居民向李医生（左一）咨询有关心血管健康问题。 记者 徐文杰 摄

　　前天上午，上海银行·商报社区服务大篷车第221期开进江北孔浦街道文竹社区，特邀市中医院神经内科主任中医师、浙江中医药大学教授李淑云，为社区居民讲解关于心脑血管患者在夏季的保健知识。

　　“５０岁以上居民，平时应注意自己的身体，比如是否会出现忽然手脚酸麻不听使唤、站起来眼前一片漆黑等症状，别以为休息一会就好了，一定要去医院做检查，这很可能是心脑血管前兆……”社区活动室内，５０多名居民正在认真听李淑云医生讲解。

　　７５岁的李阿婆向李医生咨询：最近一个月，自己经常出现头晕现象，细心的李医生发现李奶奶的脖颈处有一些黄斑，猜测老人可能因血脂过高而引起头晕，建议她去医院做个体检。李医生还建议，如今居民的生活条件提高了，大家不仅要关心吃什么、穿什么，更要善待自己的身体，做到每年体检一次。不少居民认为冬天是心脑血管疾病的高发期，其实炎热的夏季也是高发季。李医生告诉居民一个真实的临床病例：一名高血压患者，到了夏季便开始停药，一个月后毫无预兆地中风了。“自行停药、减少药的剂量都是不可取的，一定要在医生的指导下服用药物。”李医生说。

　　夏季，心脑血管患者要多喝水，饮食清淡，适当运动。另外，在正常服用药物的基础上，李医生还建议大家在夏季多吃点苦味，如苦瓜、苦丁茶等，高血压的患者则可以用决明子、菊花来泡茶喝，以达到清肝降火的作用。高血脂患者可以喝绞股蓝茶，而以上２种茶脾胃虚寒者刚不能长期饮用。最关键是情绪的控制，“心静自然凉”是最核心的保健措施。

　　东南商报记者 戎美容 实习生 张锦瑶

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