春日健身的游戏
———放鹞子
放风筝是中国最传统的游戏之一，各地通行，宁波也不例外。只是宁波人习惯称其为“放鹞子”，“鹞”是鹰的别称，也叫“鸢”，风筝高飞天空，样子像鹰，故有此喻。风筝的起源据说和军事有关。《墨子·鲁问》记载：“公输子削竹木以为鹊，成而飞之，三日不下。”这里的“鹊”就是“木鸢”。相传，公输子作木鸢是为了窥探宋城。汉代发明纸后，“纸鸢”替代了“木鸢”，但功能仍用于军事。南北朝时梁武帝萧衍被叛军围困，“缚纸鸢飞空，告急于外”。风筝作为娱乐工具，最早史载于唐代，但最初只限于皇宫和贵族府第。北宋后这种游戏流传到民间，成为孩子们喜爱的玩物，并一直流传至今。放风筝是一种很好的健身运动，宋代人就已经认识了放纸鸢的健身作用，评价说：“春日放鸢，引丝而上，令小儿张口而视，可以泄内热。”
在宁波，农历正月、二月是放风筝最好的季节，所以有“正月嗑瓜子，二月放鹞子”的宁波老话流传。一些宁波诗人纷纷作诗描述之。清代余姚著名诗人陈梓就写过这样的《纸鸢诗》：“一线通天任所之，青雪得路日迟迟。何难放手真痴汉，不惜抬头是小儿。暮雨渐浓应早计，春风虽好不长吹。君看劲翮摩宵鹄，尚有燖毛下鼎时。”慈溪《浒山志》的编纂人之一高杲也作诗感叹：“是真是赝送飞鸢，偶借春风也到天。只道青云骤得路，谁知肘腋被人牵。”这首诗里，高杲先生显然是见鸢生情，托鸢喻理了。
角力对抗的游戏
———抲跌
“抲跌”为宁波方言，共同语称“摔跤”。“摔跤”是一项古老的运动，在各地流传甚广，古称“角抵”、“角力”、“相扑”等。它的起源可以追溯到上古时期。传说蚩尤部落和黄帝部落打仗时，头戴有角的器具，以角抵人来求胜利。秦汉时，它已由军事活动发展成表演游戏了。《古今图书集成》记载：“秦并天下，罢讲武礼，为角抵。”汉朝司马迁写《史记》时，干脆称它为“蚩尤戏”。唐代摔跤运动流行更广，只是那时人们更喜欢称其为“相扑”，这时候的相扑运动游戏色彩更浓，也更讲究技巧，为以后相扑在妇女中的流行创造了条件。《江表传》是最早记录女子相扑的书，距今已有１７００多年。宋朝时女子相扑更为热门，甚至有赤裸情况发生。司马光实在看不下去，写了《论上元令妇人相扑状》一文来加以批判。宋代以后，闺诫渐严，妇女相扑被视作有伤风化而禁止，民间就少见妇女“抲跌”了。
除“抲跌”外，宁波还有许多角力对抗游戏，如“拗手劲”、“斗鸡”、“挨市日”、“拔河”等。“拗手劲”就是扳手腕，两个人手握手，用力将对方的手往下压至手背碰物面为胜。“拗手劲”既可两人比赛，也可以多人打擂，不受时间、地点的限制，过去很受孩子们欢迎。
“斗鸡”则是脚和脚的对抗。游戏时，双方各用一腿蹦行，另一腿弯折起来，用手扶住，以膝盖为武器顶撞对方，弯腿落地者为败。此游戏可两人玩，也可多人玩，游戏性很强，活动量大，对锻炼孩子们身体的平衡性和柔韧性大有好处。
“挨市日”是一种集体游戏，多在冬天寒冷时举行，参加者背靠一墙，以膀相挤扛，均往中间用力，中间人被挤出后，再站一端往中间挤，挤暖和为止。这种热闹拥挤的游戏很像宁波人赶集，故喻名为“挨市日”。在取暖设备简陋的过去，这可是团体短时取暖的高效之法，很多农村孩子课余时间尤爱玩之。
“拔河”也是角力对抗的集体游戏，古称“牵钩”，相传起源于春秋，是中国古代军队中训练兵卒体力的项目，后来成为古人借以祈吉禳灾的手段。起初用竹索拔河，唐时改为大绳。拔河时，敲锣打鼓，呐喊助威，气氛十分热烈，据说这样才能压住邪祟，祈佑丰收。后来拔河的神秘性渐渐削弱，流行于民间后，形式更为简便易行，成为至今盛行不衰的少量传统游戏之一。
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