离中秋国庆假期还有最后一周的时间，本周前半周以多云的好天气为主，白天最高气温在２７℃左右，但昼夜温差较大，接近１０℃；后半周多阴天，并伴有阵雨，且双休日气温下降明显。昨天，今年第１７号热带气旋“杰拉华”，由强热带风暴加强为台风，１４时再度加强为强台风。１７时其中心位于菲律宾马尼拉东偏南方向大约８８０公里的西北太平洋洋面上。中央气象台预计，“杰拉华”将以每小时５公里左右的速度向偏北方向移动。

　　随着秋季的来临，那种万里晴空飘白云的好天气会越来越少，取而代之的可能是晨起上班路上遇到的轻霾天，或是ＰＭ２．５居高不下。我们能做的除了出门戴口罩阻隔污染物外，多吃维生素Ｃ含量丰富的水果或蔬菜，可以减轻空气污染对慢性肺病患者的伤害。越来越多的研究表明，抗氧化剂可以抵消空气污染的部分危害。就维生素Ｃ而言，它可以保护人体免受自由基的损害，而自由基一般都是污染物进入肺部时形成的。因此，生活环境差或长期在粉尘污染重的地方工作的人，可以多吃些富含维生素Ｃ的果蔬，如橙子、葡萄、猕猴桃、辣椒等，有助于身体抵抗污染。宁波晚报 记者 陈胜男

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