裤袜、浴霸、火锅 冬季走出生活中的那些误区

　　误区二：舔嘴唇可保湿

　　网友“TWITTER-问心”(姓任)是一个长相乖巧可爱的女孩子，2009年大学毕业后，一直在宁波江东区从事货贷方面的工作。跟大多数同龄女孩一样，爱美是她的天性。但是，每年一到11月份左右，随着天气慢慢变冷，一个“小烦恼”就会如期而至———嘴唇出现干裂。而她也有个小习惯，就是每当嘴唇发干时，会下意识地用舌头舔，舔过之后，当时是感觉挺舒服的，但过后往往适得其反，嘴唇会更加干，甚至出现起皮、出血等症状。小任说，因为这事，家人和朋友不是没有提醒过她，但她就是不长记性。

　　和小任一样，有此习惯的宁波网友不在少数。网友“陳陳陳阿园”就坦言：我忍不住(配以“抓狂”的表情)。网友“我装糊涂-装到某天真糊涂”苦恼地表示：越舔越严重啊！而网友“齐天小圣孙空空”则对自己的朋友强调：看到没有，看到没有，看到没有……我都告诉你多少遍了。

　　宁波市第一医院皮肤科主任陈海江说，唾液水分蒸发完，嘴唇会更干燥，更容易“起皮”。如果嘴唇干燥不舒服，可适当涂些不含色素及香味的润唇膏。还有就是多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，控制烟、酒，尽量减少辛辣食品的摄入量，同时保持充足的睡眠。

　　误区三：每天洗个澡烫着真舒服

　　冬天，对很多人来讲，劳累一天后能够舒舒服服地洗个热水澡是一件无比惬意的事情。宁波网友“Daannnyyyy”就直言：对于冬天，我最爱洗澡！而网友“有所期待-Y”则称：冬天了，洗澡好舒服啊，热水淋着爽歪歪，想一直呆着，不想出来。

　　可是，你知道吗？冬季洗澡也有“讲究”，如果不加注意，也会影响健康。

　　“冬季洗澡要舍弃几大误区。一舍：每天洗澡；二舍：长时间洗澡；三舍：水温过高。”几天前，这条微博在本报官方微博(＠宁波日报)上一经发出，就引起众多网友的强烈反响：

　　＠歪爷驾到：额，我基本全中啊……每天不洗澡，受不了。

　　＠小安迪晒太阳：我每天洗澡，一洗就是半个小时，还喜欢洗很烫的水！唉……

　　那冬季洗澡应多久洗一次为好，水温多少合适呢？

　　宁波市第一医院皮肤科主任陈海江说，冬天洗澡过频、过久、水温过高都会把人体正常表皮油脂洗掉，使得皮肤更干、瘙痒更甚。水温过高还会使全身皮肤血管扩张，全身大量的血液集中到皮肤表面，时间过长极易疲劳，还会影响内脏的血液供应和各种功能，使人虚脱。严重者还会引起心血管痉挛，有猝死的危险。

　　陈海江建议，冬季洗浴次数不宜过频，一般每周一两次即可，每次洗浴时间最好不要超过20分钟，洗澡时水温尽量控制在45℃左右。