宁波两成白领体检查出脂肪肝 防治脂肪肝专家提建议

　　为节食只吃水果也不行

　　唐医生说，有些女性为了身材苗条，盲目节食，不吃米饭，连续30天餐餐只吃水果，以为这样就可以达到健康与身材的双丰收，结果被检测出脂肪肝。其实，营养不良也是导致脂肪肝的重要原因。

　　唐医生说，水果中的营养成分本身是不均衡的。人体所必需的蛋白质、脂肪酸等，都是水果中不含有的。长期坚持只吃水果，人体营养不均衡，会导致肝脏排泄能力的下降。而且，如果减肥过度，体重下降较快，说明人体热量供应不足，往往会过多动用人体脂肪，这会对肝脏构成损伤。

　　●常见问题

　　脂肪肝的症状是什么？

　　脂肪肝往往偷偷潜伏，少部分人全身疲惫及食欲不振或右上腹部有肿胀感。但大部分脂肪肝患者没有明显症状，在体检时才偶然发现。

　　脂肪肝的病因有哪些？

　　脂肪肝和糖尿病一样，也是一种“富贵病”。现代生活的不良习惯是脂肪肝的最大诱因，不合理的饮食结构、不良的生活习惯，都在加重身体和肝脏的负荷，从而引发各类疾病，脂肪肝首当其冲。

　　脂肪肝的病因主要有以下几类：一、长期饮酒导致酒精中毒，致使肝内脂肪氧化减少；二、长期摄入高脂饮食或长期大量吃糖、淀粉等碳水化合物；三、肥胖的人患病率更高；四、糖尿病和肝炎患者更容易患脂肪肝；五、某些药物引起的急性或慢性肝损害；六、有脂肪肝家族史者。

　　脂肪肝的危害有多严重？

　　脂肪肝病人中约2.5%～5%可发展为肝硬化，甚至是肝癌。脂肪肝病人若任由疾病自由发展，最终可能发展成为肝硬化，过早结束自己的生命。

　　任何一种疾病控制不好都会产生相关的并发症，严重危害人们的健康，脂肪肝也不例外。绝大多数的脂肪肝病人并不是单纯性的脂肪肝，还有很多并发症，诸如糖尿病、高脂血症、高血压等，它们通常会伴随患者终身。

　　肥胖型脂肪肝患者只能吃素吗？

　　不少肥胖型脂肪肝患者认为，饮食疗法就是“只吃素，不吃荤”，其实，这种观点是错误的。不论是儿童的生长发育，还是成人机体的生理活动，都离不开蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素等。因此，肥胖型脂肪肝患者应当食物多样化、营养均衡，合理分配蛋白质、脂肪和碳水化合物的比例。

　　脂肪肝患者可以吃夜宵吗？

　　由于晚间主要为睡眠时间，机体活动量降至最低，如果晚间进食过多，就会给机体提供合成脂肪的物质基础，从而促进肥胖的形成与发展，因此，脂肪肝患者应做到晚餐少吃，更不要吃夜宵。

　　脂肪肝患者能喝啤酒吗？

　　脂肪肝患者最好不要饮用啤酒，虽然啤酒的酒精含量不高，但同样会加重原有的肝脏损害。低浓度酒、果酒也最好不饮，这些酒所含的酒精量比啤酒还高。