另外，还有一个原因就是现在年轻人压力大，精神长期高度紧张。注意力长期高度集中、连续加班疲劳均易引发高血压。
高血压是导致心脏病、脑血管病、肾脏病发生和死亡的最主要危险因素。因为血压长期增高才会引起心脑血管疾病，所以应该从年轻时起就控制血压。
医生们认为，防治高血压，光靠吃药不管用，还得从养成良好生活习惯做起，减少盐摄入量，保持膳食平衡，避免酗酒、吸烟，定期活动身体，保持健康体重。
每天每人的食盐摄入量应在6克以下，少吃腌制品和咸菜；每天能有20分钟时间走路、跑步等运动；在连续工作一两个小时后注意放松注意力；更要学会科学调控情绪，不要长期处于精神紧张状态。（记者蒋炜宁）
