“喝茶后应该用清水漱口,配合认真刷牙,牙齿就不容易被染色了。”翁主任指出,红茶中的茶多酚氧化物最高,黑茶其次,普洱茶、大麦茶中多酚氧化物含量最低。另外,煮茶叶时间越长,氧化物的作用性就越低。“想拥有一口白牙,可以适当延长煮茶时间。”至于牙齿已经发黄、发黑的人,她建议应该选用美白牙膏,或是到专业医院洗牙。
牙龈疼痛:
牙刷毛太硬
很多人认为牙刷的毛越硬越有利于牙齿清洁,选购时会特意挑一些毛硬且毛多的大头牙刷。其实,这种想法是错误的。翁主任解释,如果牙刷的毛过硬、过密,在刷牙时便很难清理掉牙齿间隙和隐蔽面的牙垢,大大降低清洁效果。“硬毛牙刷常会划伤牙龈,导致牙龈出血、牙龈损伤或者牙龈萎缩。”
我们应该选择那些刷毛较软的小头牙刷,而刷牙时切勿用力过猛,“刷牙最好用温水”。此外,每个牙刷使用的期限不宜超过三个月,否则,牙刷“超期服役”,会滋生大量致病菌,导致各种口腔病的发生。刷完牙后,要多次用清水反复冲洗牙刷,甩干刷毛,将刷头朝上放置于通风处。记者诸茜
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