时下,越来越多的市民利用节假日爬山健身。记者顾嘉懿摄
昨日,市区多家医院骨科门诊挺忙碌的,来了不少膝关节损伤的患者。比较凑巧的是,他们大多是在登山时受伤的。“其实不只昨天,这种情况入春以来就出现了。”市第二医院骨科陈良副主任医师告诉记者,现在人们都比较注重运动健身,但健身不当,容易造成损伤。骨科专家估计,相比去年同期,膝关节损伤的患者约增加了两成。
爬山太给力膝关节“提抗议”
前天是五一小长假的最后一天。看天气不错,家住江东的张先生早早地把家人叫起,开车到鄞州横溪的亭溪岭古道附近,然后一家人带上干粮、登山杖,开心地往山上走去。置身大自然的美景,张先生兴致勃勃,脚下生风,像有使不完的劲,一口气登上了半山腰。可再往上爬,张先生就觉得右膝关节有些酸痛,上山的脚步不由得减慢了,再往后,爬一个台阶,关节就疼一下,强忍着总算到了山顶。第二天,张先生发现右膝关节肿痛,只得上医院。经检查,张先生膝关节内侧副韧带损伤。市第二医院骨科陈良副主任医师介绍说,张先生平时活动比较少,突然增大的运动量和持续重复的动作,使关节难以承受重负,就很容易出现关节损伤。
家住鄞州长丰的王女士,已经3个月没怎么出门了。原来,半年前她加入了一个登山的QQ群,从此迷上了登山。一到周末,就和网友一起去登山,风雨无阻。“我们爬的山,都是没有步道的,那才是真正的登山。”王女士说。3个月前的一个周末,她在攀越一座山峰时,脚下一滑,她奋力地抓住一棵树,才没滚下山去。“当时就感觉膝关节疼痛,第二天去医院拍了片,说是韧带拉断了,需至少静养三四个月。”
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