冷冻过的母乳怎么喝？

中国宁波网讯 近年来，随着妈妈们对母乳喂养认识的增强，职场上出现不少辣妈背着“挤奶”工具上班。炎热的夏天，奶水多的妈妈把多余的母乳挤出后冷冻在冰箱，要喂养时再取出来。那么，这样做对宝宝的营养摄取有影响吗？日前，有网友在妈妈知道公益平台提出了这样的问题。

网友“九三一”：冻过的母乳怎么喝不破坏营养？

妈妈科学院院士、段塘街道社区卫生服务中心妇科医师张映霜：母乳如果冻在不经常开门的速冻室，理论上可以放３个月，但如果要保证营养，最好在３周内喝掉。喝之前可先放到冷藏室，或直接放到冰箱外，化成液体后再用６０℃左右的温水缓慢温热到３７℃～４０℃。也可以用暖奶器加温，温热好的母乳在６小时内要喝掉，而且不可重新冷藏或冷冻。另外，３周前的母乳一般已不太适合３周后宝宝的营养需求。所以，如果要严格模拟或接近自然喂养，就要在１周内喝完了。

妈妈科学院院士、宁波市母乳喂养协会原秘书长林玲：首先，各位妈妈不要到卫生间等比较脏的地方挤母乳，挤完后应直接放到０℃的冰柜或者和冰袋放在一起。回家解冻后最好让宝宝一次性喝完。如果解冻后，母乳出现豆腐花一样的絮状，说明母乳已经变质，千万不能再给宝宝食用了。

更多育儿知识请关注妈妈知道公众微信（ｎｉｎｇｂｏｍａｍａ）。（记者 戎美容 实习生 李烨娜）