专家提醒：高温天当心“情绪中暑”

近期，市区多家医院门急诊“情绪中暑”的患者明显增多，并由此引发打架斗殴，甚至自杀。 

市心理咨询治疗中心主任禹海航说，气温超过３５℃，人会处于易激惹状态，这在医学上被称为“情绪中暑”，表现为烦躁不安、情绪低落、行为冲动等症状。夏季里，炎热的气候，人容易燥热，影响睡眠，加上不少人精神压力大，容易由此引发抑郁等心理疾病。 

７月份以来，该中心收治入院的神经症患者有三四十名，都有抑郁、焦虑、睡眠不好等症状，多数是因高温天而诱发的。另外，在市康宁医院住院部收治的中重度抑郁症患者也有所增加。 

记者还从市急救中心、市六院等医疗机构获悉，近段时间打架斗殴的比平时明显增多，傍晚到次日凌晨２点出事的特别多。“本来情绪就烦躁，啤酒一刺激，更容易发生争执。”市急救中心调度科王科长说。 

专家表示，要避免情绪中暑，主要靠自我调节。遇事要心平气和，在心烦意乱时可以听一段轻音乐，多想些愉快的事，以保持愉快的心情。同时，调整起居时间，及时补充水分和维生素，多吃开胃食品，避免吃过凉的食物等都有利于调节自己的情绪。

记者 叶海英 通讯员 任雨萱 曾蔚