气温连连创纪录 这个酷热的7月是宁波历史上罕见的

　　在和义大道沿江休闲带，孩子们在大人看护下嬉水纳凉。记者龚国荣摄

　　服务

　　空调温度控制在26℃以上

　　最近一个月，在市李惠利医院、一院、二院等几家大医院，门诊中出现了不少“空调病”患者。有的是感冒发热，有的是耳鸣乏力，还有的出现了过敏症状。

　　市李惠利医院门诊办公室主任赵峰表示，“空调病”的发生主要是空调使用时间过长，室内外温差过大所致，“有些人一整天都处在空调环境中，上下班车里开了空调，上班8小时单位里开了空调，回家第一件事，还是开空调。时间一长，人体抵抗力下降，很容易就生病了。”

　　赵峰建议，大家一定要科学使用空调，温度要控制在26℃以上，老人、孩子最好在28℃以上。夜里使用空调也最好在28℃以上，同时把电风扇开到最低档。如果后半夜外界温度降到28℃以下，大家可以把空调关了，选择打开窗户，吹一吹自然风。

　　使用空调还有些注意事项。比如，空调环境比较干燥，大家要多喝水；空调环境相对密闭，最好少抽烟、少点蚊香，以免有害物质积聚在室内；空调出风口不要对着人，可以固定在向上的位置，让冷风自然地落下来；空调过滤网会吸咐大量细菌和微小颗粒物，最好每月清洗一到两次。

　　该院中医科医生张增祥则建议大家，夏天不要太依赖空调，也要适当地出出汗，“人为地控制出汗，让汗腺‘闲置’，从中医的角度来说，就是不顺应天时，容易造成体内邪气积滞，最终导致免疫力下降，诱发包括‘空调病’在内的多种疾病。”

　　□记者童程红通讯员吕方伟