医生提醒：空调房里长时间用电脑易诱发干眼症

眼睛干涩、视物模糊、头昏脑涨，如果有类似症状，干眼症可能已经找上了门。最近，医院里因干眼症就诊的患者多了起来，大多数是空调办公环境中一坐一整天的白领们。医生称，空调和电脑的使用，是导致白领干眼症的主要原因。

镇海李小姐是个小白领，上班时办公室里对着电脑，下班喜欢在家里宅着打游戏、聊天、网购。最近，李小姐觉得自己的眼睛干涩、畏光，看一会电脑屏幕就觉得眼睛发酸、疲劳，不得不到医院诊疗。

眼科医生丁光杰说，这是典型的干眼症。在空调房，空调在送来冷气时，也把水分给抽走了，开空调时门窗紧闭，室内空气就变得干燥、污浊，再加上长时间使用电脑，很容易诱发干眼症、眼表感染等疾病。

丁光杰提醒，正常人一分钟眨眼１０次以上，而看电脑时，眨眼次数就低于每分钟６次，泪液对眼睛的滋润差，导致眼睛干涩。预防干眼症最有效的方式就是注意用眼卫生。因此，连续看电脑屏幕４０分钟到１个小时，就需要休息１０分钟，做眼保健操是最好的保健。

此外，多吃新鲜的蔬菜和水果，增加富含维生素Ａ、维生素Ｂ１、维生素Ｃ、维生素Ｅ等食物的摄入，也对预防干眼症有好处。 周科娜 刘春霞