心脏疾病现年轻化趋势 不良生活方式加速心脏衰老

　　明天是世界心脏日，今年心脏日的主题是“娱乐健康，年轻心脏”。在我国，心血管病患病人数已经有2.9亿，每年约有350万人死于心血管病。宁大附属医院心内科周忠主任表示，心脏病有年轻化趋势。

　　三四十岁的患者日益增多

　　周医生介绍，现在接诊的患有心脏疾病的年轻人越来越多，他对28岁的长途汽车司机刘先生印象很深。刘先生年纪轻轻却是冠心病患者，由于常年开夜车，经常吃夜宵和大量吸烟，在一次吃夜宵时突然胸痛发作，急诊冠脉造影显示左前降支完全闭塞。术后，医生虽然叮嘱刘先生长期服药、戒烟，但可能因为工作关系仍要开夜车，也没戒烟，1年后他在一次行车至外省途中猝死。

　　随着生活节奏的加快，人们不得不面对更多的压力。中青年职场的竞争压力大，家庭生活的压力也大，高度紧张的神经和不良的生活习惯、情绪刺激都是引发心脑血管疾病发生的主要原因。冠心病、心脏瓣膜病、心肌病在年轻患者中比较常见，心肌梗塞是年轻人发生冠心病最常见、最危险的临床表现，吸毒、静脉注射毒品也导致感染性心内膜炎发病率增加。年轻人心脏病发病率上升势头令人担忧，三四十岁的患者日益增多。

　　不良生活方式加速心脏衰老

　　相关资料显示，个人不良生活方式加速了心血管疾病的发生。饮食结构不科学，高脂肪、高热量、高蛋白摄入过多导致营养不均衡；生活压力大，负面情绪、作息不规律和吸烟喝酒等容易诱发心脏病；运动不足和过度运动都会对心脏造成伤害，不运动会让心肌变薄而脂肪堆积，过量运动可能会出现心肌纤维化。除了不良生活方式，一些疾病也会并发心脏疾病，例如糖尿病就极易并发心脏病，而且死亡率很高。

　　全面养护，为心脏减龄

　　周医生说，由于心脏疾病年轻化，我国心血管疾病医疗负担很重，如果仅靠治疗将不堪重负，必须转变医疗模式，以预防为主。年轻人必须养成健康的生活方式，全方位呵护自己的心脏，保持心脏的年轻和健康。多吃水果和蔬菜，减少脂肪摄入量，增加低脂饮食；适时减压，控制情绪，过少烟少酒生活，最好戒烟戒酒；每天坚持适量运动，可以进行快走、慢跑、骑车等有氧运动。并且要重视一些心脏病的预警症状，如果出现活动性胸闷、紫绀、黑曚晕厥、水肿、呼吸困难等情况，应尽早到医院检查。记者 蒋炜宁 通讯员 庞赟