宁波市中医院皮肤科中医师：秋季要注意防晒

进入秋季，过敏性皮炎、荨麻疹、日光性皮炎好发。特别是对于女性，秋风夹杂了空气中的尘埃、花粉等物，黏附在涂擦了化妆品的皮肤上，再经过日光的照射，局部的酸碱比值发生改变，容易发生皮炎等疾病。 

有的人可能以为秋季紫外线变弱，不需要防晒。宁波市中医院皮肤科叶静静主治中医师说，秋季的紫外线强度依然处在比较高的时段，较为凉爽的阵阵秋风会让人们忽视了它的危害。秋季，人们还是要注意防晒，且注重面部保湿。外出前不要用过多化妆品，忌用碱性强的肥皂洗面，平时少吃辛辣、姜、蒜之类刺激性食物，可口服维生素Ｂ族，多喝水，多吃蔬菜、水果。 

天气转凉，人体皮脂腺分泌开始减少，皮肤容易干燥，导致瘙痒，这症状常见于老年人。叶医生说，皮肤痒时，切忌抓挠或用开水烫，可搽一些润肤乳液或服用一些抗过敏药物或养血润燥、祛风止痒的中药，平时少用肥皂洗手，注意滋润皮肤。同时，尽量少接触含有化学成分的物品，如洗衣粉等。还要注意“忌口”，鱼、虾、酒、辣椒等食物尽量不要食用，以免加重病情。叶海英 刘扬