医生提醒：过量食用板栗易引起胃肠道胀气

入秋之后，甬城街头弥漫着浓郁的糖炒板栗香味，而市区各大医院消化内科门诊看胃肠疾病的患者也开始增多。医生说，这与过量食用板栗有一定关系。

金阿婆今年６１岁，特别喜欢吃板栗。“孙子十一放假回家，特地给我买了几包糖炒栗子，板栗很香很好吃，这几天我经常吃，结果肚子胀起来了，大便也拉不出来。”接诊的镇海龙赛医院消化道疾病诊治中心陈焰博士告诉阿婆，这与一次性过量食用板栗导致的胃肠道胀气有关。

医生提醒，栗子生吃难消化，熟吃易滞气，像婴幼儿、脾胃虚弱、患有慢性胃肠道疾病的人群最好少吃；食用板栗最好在两餐之间，不要饭后大量吃。栗子含淀粉较多，饭后吃容易摄入过多的热量，正常成人过量食用板栗会形成胃肠道胀气，严重时会导致便秘；胃溃疡患者要少食板栗，过量食用会产生过多胃酸，加重胃部负担，严重者胃出血。另外，变质、发霉的栗子不要吃，会引起中毒。

周科娜 刘春霞