全国百城健身气功展示宁波站交流表演昨举行

　　昨天上午，全国百城健身气功展示宁波江东大会举行。图为健身气功展示现场。记者胡龙召摄

　　昨天上午，2013年全国百城健身气功交流展示系列活动宁波江东大会在和丰创意广场举行。300多名健身气功爱好者，采用国家体育总局健身气功管理中心创编的《八段锦》、《五禽戏》、《易筋经》三套功法依次进行了集体交流展示。

　　健身气功是指以增进身心健康为目的，以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合进行的运动形式，2003年被国家体育总局确立为第97个体育运动项目。昨天参与表演的陈小河虽然已是满头白发，但他说坚持健身气功几年体会到了健身效果：“我家住四楼，以前上楼要喘气，现在可以两格两格跨着上楼。”

　　陈小河是五六年前接触到这个项目的，现在他每天早上都到常青藤小区的一个健身气功辅导站点，和其他队友一起练习。他说偏爱这个项目是因为受场地制约小，在办公室或者家里都可以练，“比如《八段锦》和《马王堆导引术》，有个把平方米的位置就够了”。除此之外，他也看中健身气功在呼吸吐纳、心理调节方面的好处。“跟着音乐节奏流畅地完成一套动作，心情非常放松，人可以彻底平静下来。”陈小河认为，日常锻炼不仅要健身也需要“养心”。

□记者 戴斌 通讯员 龚婉君