运动太卖力当心急性肾衰 医生提醒运动要量力而行

　　近日，18岁的小刘在校运会后突发不适，出现了恶心、呕吐、尿量少的症状。医院相关检查显示，尿蛋白、肌酐等肾功能指标不正常，是急性肾功能衰竭的表现。小刘说，自己前一天打了大半天的篮球，第二天又参加了多项比赛。

　　接诊主治医生说，一般强度的运动不会引发急性肾衰，但是短时间里运动量过大，运动前、中、后又没有及时补充水分，就容易引发急性肾衰。门诊中经常能碰到这一类病人。有些白领，想着要加强锻炼，就办了张健身卡，跑步、跳操、骑动感单车，几天甚至一周的运动量都“浓缩”到一两个小时里，身体自然要抗议了。

　　医生提醒，运动要量力而行，运动过程中要多喝水，以免造成肾功能损伤甚至引发急性肾衰。平时很少运动的人，一定要制定计划，慢慢地增加运动时间和运动强度，有条件的最好在专业人士指导下开展健身，不要在加班、熬夜后运动，以免发生意外。运动时有不适要及时中止，必要时尽快就医，不要盲目服用一些药物，这样可能耽误或加重病情。

　　童程红 应红燕