衢州特色菜代表
咸菜炒泥鳅
说起衢州菜,许多人的第一印象就是“辣”,衢州菜的“辣”相比川菜,少了花椒和辣油相伴,辣得更纯粹简单。另外,由于衢州地形多山地丘陵,食材以山珍河鲜为主,“咸”和“鲜”也是衢州菜的普遍口味。
今天是大年初六,我想教大家做一道汇集了衢州菜“鲜、咸、辣”特点于一身的菜———咸菜炒泥鳅。
需要的原料:
泥鳅:被称为“水中之参”,是衢州人特别喜爱的一种食材。泥鳅脂肪含量较低,胆固醇更少,属于高蛋白低脂肪食品,一般人群均可食用,特别适宜身体虚弱、脾胃虚寒、营养不良、小儿体虚盗汗者食用,有助于生长发育。
咸菜:对于衢州人来说,咸菜几乎是家家必备的一道食材。端午节,衢州人爱将它包到粽子里;夏日炎炎,一碗咸菜汤是开胃首选……不管是哪个季节,衢州人都能找到喜欢的做法。
其他材料:
蒜、蒜叶、青椒、红椒、姜、黄酒、盐、味精
制作过程:
1.将锅烧热,将吐泥后的泥鳅下锅(不加水),迅速盖上锅盖;等待约半分钟,待锅内泥鳅不再跳动后,将泥鳅取出,洗净锅内杂物;
2.待锅重新烧干后,放入比平时烧菜稍多一些的菜油或色拉油。油烧热后,放入泥鳅,开始翻炒,翻炒过程中用锅铲将泥鳅压扁,压成碎块;
3.放入少量切好的青椒和红辣椒,翻炒均匀。加盐翻炒,再加少量黄酒(这时香味四溢);
4.最后放入切好的咸菜、蒜(或蒜叶)、少量味精。
记者赵鹏
湖北特色菜代表
腊肉炒红菜薹
湖北人的冬天,几乎是陪着红菜薹度过的。立冬之后,家家户户的餐桌都少不了这盘———腊肉炒红菜薹。紫叶蓝薹,黄花绿苞,晶莹透明的腊肉,浓厚的楚地乡土风味就这么简单地浓缩在一盘家常菜里。
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