坎墩大妈跳舞很有范儿 引全国网友关注

慈溪新闻网讯 “手臂伸直，摆臂画圈，上肢运动的动作做得标准，看着也舒服。”昨天早上，坎墩街道办事处前的公园广场上，一群大妈身穿五颜六色的衣服，伴随着欢快的音乐，跳起佳木斯健身操，领队胡月春正在教一个队员做动作。

最近，这群大妈在网上非常火，她们跳的一段佳木斯健身操被上传到网上后，点击率已超17万次。大妈们也备受鼓舞，越跳越有劲了。

因病与健身操结缘

公园里二三十名舞者，个个身姿矫健、神采奕奕，一点也看不出她们平均年龄有50多岁。在前面领舞的胡月春，时不时穿插进队伍间进行指导。现在性格开朗、精神饱满的她，在几年前是个躺在床上、几乎连路都不会走的病人。

“以前我并不爱好健身舞和健身操，2005年开始锻炼后，只要对身体有利，我就会去学。”胡月春告诉记者，她当时颈椎问题很严重，在床上躺了近两年，医生建议她尽可能多地锻炼。她便去老年大学报名，学跳健身操、学打太极等。

每天，胡月春都要在家附近的小公园锻炼1个小时，时间一久，结识了许多和她一样爱好锻炼的老年朋友。由于胡月春去老年大学学习过，对健身操、太极拳等都有所了解，一起锻炼的朋友就向她请教。

教得好、学得快，渐渐的，一起锻炼的大妈都亲切地叫她“胡老师”。在胡月春的牵头下，大妈们还成立了“红色晨练团”。

录制视频传递健康快乐

队员潘孟君跟着胡月春跳舞已有六七年了，从一开始“手提不起来，晚上睡觉手酸疼”，到现在“手也能提，酸疼减轻很多”。她说：“佳木斯操是种简单的舞，伸伸手、踢踢腿，每天早上1小时，跳了后精神很好。”

“来锻炼的人大多都有颈椎、腰椎等毛病，我就想教她们一个既简单又有利于伸展放松的舞步。”胡月春说，她先后教了扇子舞、拍手操、关节操等。去年年初她接触了新的佳木斯操，觉得很适合大众健身，就边学边教。

去年夏季，佳木斯操在慈溪推广流行，而此时，她和晨练团的队员早已熟练掌握了这套健身操的各个动作。

通过每天早晚坚持锻炼，胡月春和团里有病痛的人基本都行动自如，变得更健康了。“一起跳舞锻炼，不但身体好了，心情也开朗了。”队员胡茉莉对此深有体会。看到大家跳舞的效果不错，胡月春就想着录制一段视频上传到网上，教会更多的人。她的这个想法得到了大家的一致认可，丈夫老沈会摄像，自告奋勇替她们拍摄。

视频上传首日点击率过万

去年10月，坎墩举行运动会，晨练团的30余位大妈着装统一、动作整齐，在学校的操场上跳起佳木斯操。胡月春的丈夫老沈在一旁录制，11月又录制了一次。

老沈精心挑选、剪辑，制作成视频，时长31分钟。他还为视频配上了两句开场语，“最早沐浴晨光的土地，是吉祥的土地；最早朝拜太阳的人们，是幸福的人们。”

记者上网点开这个视频，上面显示播放次数已达17.2万次。视频画面清晰，大妈们动作整齐，一到八节依次播放，在关键动作或转换动作时，配合画外音提示。部分动作采用近景摄制，有利于观众细看，整个背景音乐节奏感强。

“上传第一天，点击播放就超过1万次，此后每天点击率基本都在1万多次。”胡月春根本没想到，有这么多全国各地的网友来关注她们的舞步。“自己录制的舞蹈上网了，还赢得那么多人的关注，队员们都很开心，锻炼的积极性更高了。”

该视频有这么高的点击率，胡月春认为，除了拍摄剪辑和跳得好之外，还因为很多老年朋友都喜欢在家中自学，等学得差不多了再去广场跳，这个视频迎合了他们的需求。“希望大家和我们一起跳起来，快乐跳舞、拥抱健康。”-记者 陈运运 实习生 陆梦波 通讯员 俞群芳