健身社交：一起吃饭 不如一起流汗

故事2

追马选手

“一个人跑也不孤单”

一直以来，跑步都被看作是最简单、最孤独、最困难的运动。简单在于只要你想出发就可以立即参加，孤独在于跑步过程中能对话的只有你自己和你的身体，难处在于不容易坚持。跑步其实是一个都市人不可多得的直面自我的时刻，很需要“自律”：不仅精疲力竭时要努力压制自己停下来的欲望，也意味着要准确地判断自身能力的上限，精准地控制身体，分分秒秒都在体会和承受自己内心的快乐或苦楚。

随着社会发展，尤其是科技、网络的发展使这样一项孤独的运动也变成了可以分享的社交活动，变为了“时髦生活方式”———免费下载ＡＰＰ、朋友圈里分享路线图、在ＱＱ群和网络论坛记录跑步心得，在许多跑步爱好者看来，健康身心固然是跑步出发的最初原因，和志同道合的朋友一起运动更让自己有了“找到组织”的温暖感。这些年，甬城的跑步群体组织方式也在发生着变化，以前是爱跑步的人聚集在甬江长跑队、市长跑协会，后来有几百位年轻的跑友组建了一个名为“宁波快乐跑”的ＱＱ群，现在则是很多人手机里下载ＡＰＰ，一边跑一边在朋友圈里直播路线、距离、图片。

最近几年，奔赴各地参加马拉松赛的宁波长跑爱好者越来越多，他们被称为“追马选手”。４０岁的葛海标是其中一位，他去年参加过厦门和杭州两地的马拉松赛，今年１月他还拿到了２０１４美国波士顿马拉松赛的入场券，不出意外的话４月份将出国参赛。葛海标说，他知道很多人平时通过ＱＱ群、微信群进行“约跑”，几十上百人会约定时间去东钱湖、九龙湖、鄞州公园等地一起跑步，但是他自己还是经常一个人在小区里绕圈跑。不过这也并不意味着他喜欢孤独，葛海标买了一款运动手表，每次跑完以后可以将数据存进电脑，有时候也上传到跑步网站，和其他跑友的成绩和数据进行比对。“很多人在网上交流，一方面是秀一下自己的成绩，或者秀一下自己跑步的环境，更多时候是一种交流，大家互相鼓励，互相督促。网上发言的人可能现实中并不认识，但是他们看到你的数据进步了，会给你加油鼓劲，如果数据不理想，他们就会提醒你别偷懒。”葛海标说。

这次获得波士顿马拉松赛资格，葛海标是在一项“择邻而跑”的公益跑手选拔活动中脱颖而出的。这一选拔赛活动首次运用了健身类手机ＡＰＰ“号朋运动”，不仅自己尽可能在规定时间里跑尽可能多的里程，而且需要自己的粉丝多捐“里程”。葛海标说，不少跑友奋力给他捐里程：“一名叫张荣的朋友，平时并不经常跑步，但是不到一个月时间里他跑了２００多公里，都捐给了我。另外一位朋友叶雷，每天在网上关注我们这些争抢资格的选手排名情况。活动截止前一天晚上，叶雷看了我的排名成绩，觉得还应该加一点里程才比较保险，所以他就在自己家客厅不停转圈子，绕了１０公里后也捐给我。”

从去年１１月１０日到今年１月２０日，葛海标自己跑了７２２．７９公里，加上朋友们给他捐的里程，总计５６２４．９７公里，在全国１０００多名参与者中排名第６位。这是波士顿马拉松赛第一次对中国业余选手开放，葛海标将和另外９名中国选手一起前往参加。“我是带着大家的愿望走上波士顿马拉松的赛场，我希望去展示我们宁波跑友的风采。”葛海标说，自己很欣赏一句话：对于长跑爱好者而言，这是一个寂寞者的运动，却能收获很多感动。