张女士的“作业”。 记者 鲍云洁 摄
中国宁波网讯 昨天是安泰社区张女士“交作业”的时间。“作业”有点特殊,是自己布置给自己的:每天晚饭后快步走5000米。“老师”的评语细致又贴心:表现不错,但走路之后要注意足部保养……
张女士是海曙区白云街道卫生服务中心“糖尿病互助小组”的成员,“老师”则是中心的医生们。这样的互助模式已向全区推广,今后还要向社区的其他慢病患者展开。
70多岁的张女士已有12年糖尿病病史,从前靠饮食控制,2年前开始服药。刚进互助小组的时候,她特别紧张,常常问医生和“糖友”:“都开始吃药了,还能活几年?”
医生们总是半开玩笑地安慰她:“按时来上课,多互相帮助,保证您越活越健康!”
但真正让她放松心情的,还是在对糖尿病知识越来越了解之后。张女士说,参加互助小组最大的好处就是长知识,还有锻炼的方法越来越科学。以前和陈女士也偶尔会结伴锻炼,但三天打鱼两天晒网,现在有人互相监督,每天饭后快走5000米,运动前后都数心跳,严格根据运动公式来。
每逢上课时间,张女士风雨无阻,就连格外疼爱的小孙子放学了,也让老公去接。
“以前是医生管理病人的健康,现在是自己的健康自己管理。”海曙区白云街道卫生服务中心副主任朱平告诉记者,互助小组成立后,病友们的听课积极性非常高,社区的慢病管理水平迈上了新台阶。
在白云街道卫生服务中心经验的基础上,经过认真的研究设计,海曙区疾病预防控制中心推出了名为“慢性病自我管理手册”的“作业本”,除了“作业页面”,还有很多实用而生动的知识介绍。
白云街道卫生服务中心还为互助小组设计了一本“糖尿病自我管理会员证”,名字叫“糖友梦工厂”,里面包括小组章程、活动安排、血糖测量记录等内容,作为管理手册的补充。
朱平说:“目前这个互助模式已经在全区8个街道74个社区开展,今后还将在高血压、冠心病等其他慢病患者之间推广。”
市疾控中心监测显示,我市慢性病死亡率从2001年的78.5%上升至2012年的81.3%,其中恶性肿瘤、脑血管病、慢性呼吸道疾病成为慢性病死因的前三位。(记者 鲍云洁)
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