宝宝如何正确补营养 公共营养师解答相关问题

８月３１日晚，妈妈知道公益平台第１６期妈妈知道“微信１对１”栏目，邀请了妈妈科学院“院士”、全国公共营养师付卓燕，为微友解答关于宝宝如何正确补充营养品的问题。

付卓燕擅长婴幼儿的科学喂养，合理营养搭配，常见疾病的日常护理等。在短短一个小时内，收到很多微友的提问，付医师一一予以解答。

微友cc：６个月宝宝全母乳，需要再补钙么？其他营养素需要补充么？宝宝暂不肯吃米粉米粥等辅食，也不肯喝奶粉，仅仅母乳会不会营养不够？

付卓燕：全母乳喂养６个月后宝宝要开始添加辅食了。首先给孩子添加纯米粉，然后慢慢地添铁中钙离子，水果，蔬菜。关于补钙，如果孩子本身在不缺钙的情况下也不需要额外补充，其实在添加米粉喂养后，铁中钙离子是比较合适的。如果是缺钙的孩子，晚上睡觉至后半夜会突然惊醒，满头大汗。如果孩子是在睡前大汗，睡着后汗不多，则不考虑缺钙，且一般缺钙是要在医院做血常规才会检查出来。

微友茉莉：请问１１个月大的宝宝有点贫血和缺钙，目前还是母乳喂养，打算周岁后断奶，应该吃什么饮食来弥补？另外舌头有白色的花纹，上次医生说缺维生素ｂ２，结果吃了一个多星期，还是有一点，应该吃什么食补好？

付卓燕：可以给孩子添加含铁量高的食物，如猪肝、猪肉、动物内脏等。但是动物内脏不建议过多的摄入，一般每周吃两到三次，每次一小块即可。对于孩子缺钙问题，建议孩子适当的补充液体钙，然后多带孩子晒晒太阳，因为人体本身会合成维生素Ｂ３的，促进钙的吸收。一周岁左右建议母乳喂养可以断了，因为一周岁之后母乳营养是有所下降的，可以选择适合宝宝的配方奶粉。

最后，付卓燕表示，为孩子“补充营养”并不是愈多愈好、愈贵愈有效，补过头还会带来许多后遗症，因此，不到万不得已最好不补。

东南商报 记者 戎美容 实习生 杨银银 王悦宁