今明两天宁波有时有阵雨 最高气温约29℃

　　今天是农历八月十六，今晚的月亮比昨天更圆，但今天天况更差。据市气象台预报，今明我市有时有阵雨，最高气温约29℃。

　　昨起进入白露时节，时节变更，养生也有不少讲究，越来越多的人开始注重从饮食来调理身体，有针对性地根据时节交替来加强某些营养，以达到预防某些疾病的效果。

　　这个时节的饮食应当以健脾润燥为主，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃性质寒凉，易损伤脾气的食品，忌吃味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，忌吃利气消积，容易耗伤脾气的食品。

　　其实，养生并非只是上了年纪的人该操心的事，年轻人工作压力大更要注意身体的保养。□宁波晚报 记者 陈胜男