一段关于跳绳的视频着实火了！朋友圈疯转刷屏

　　慈溪新闻网讯近日，一个标题为慈溪市胜西小学花样跳绳的视频在微信朋友圈疯转。网友们都表示，看过跳绳，却没看过这样跳绳的；看过花样跳绳，却没看过如此花样百出的，令人眼花缭乱。该视频上传短短几天时间，播放量就达到了1.5万，在朋友圈刷屏。

　　跳法花样百出令人惊叹

　　网上流传的这段视频长达11分钟，双人顺摇双飞、交叉彩虹绳、双摇绳、高速长绳、大风车等等，花样达20余种。人数越来越多，绳子也越来越多，长绳套短绳，孩子们在舞动的绳子间跳跃，根本看不清一个个花样动作是如何完成的，看得人眼花缭乱，堪称神一样的节奏。

　　胜西小学的体育老师罗仕峰告诉记者，目前他们一共有40多种跳绳花样，甚至还在不断地拓展当中，“先学会几个基本的花样跳绳动作，如单摇、双摇、单飞、双飞等，再进行排列组合，就能变出一系列的花样出来。”

　　如此复杂又种类繁多的花样，到底是怎么编出来的呢？罗老师笑着说：“其实我们都是草根，没有专业的花样跳绳学习经验，全靠网上看视频，一步一步慢慢摸索。”据罗老师介绍，学校里的几个体育老师平时有空都会上网搜索花样跳绳的视频，像一些花样跳绳国际比赛的视频，他们几乎每一个都看过。

　　“如果看到有些动作不错，就反复多看几遍，把动作记下来。”罗老师说，学花样跳绳有个诀窍，就是要把复杂的动作分解开来，从基本的动作开始学，再组合起来，有个循序渐进的过程，学生学起来就方便多了。

　　既锻炼身体又促进团队合作

　　胜西小学有学生700余名，70%左右都是外来务工子女，全校几乎所有的学生都会跳绳。胜西小学的徐副校长告诉记者，两年前，老师们发现有很多孩子对跳绳特别感兴趣，于是决定发挥孩子们的特长，从小范围开始跳绳训练，并逐步推广到全校，校园里瞬间刮起了一股跳绳热。“乡镇小学设施相对落后，但跳绳不需要很多设施，而且随时随地都能进行，关键是孩子们也很喜欢。”

　　据罗老师介绍，自从推广跳绳之后，学生们的身体素质明显变好了。目前胜西小学体育健康测试的合格率和优秀率在全市的小学里都名列前茅。“2012年，根据体育测试成绩的反馈显示，全校有52%的学生体质达不到优良标准。而到了2013年，也就是推广跳绳后一年，体质测试合格率达到了100%。”罗老师说，现在，学校里的小胖墩少了，本来容易感冒发烧的孩子，也不经常请假去医院了。

　　身体素质上去了，学生们的灵活性也提高了。“现在老师和学生一起学跳绳，但老师们只能望尘莫及。像大风车这个跳法，需要两只手一前一后摇绳，一般人已经形成了定式，只会双手同步摇绳，我学了一个星期才学会，而学生们只需要一两节课的时间。”一名老师深有体会地说。

　　不仅如此，花样跳绳有很多花样需要双人甚至全班一起完成，只要有一个环节出问题，整套动作都无法完成。在训练过程中，大家相互体谅、相互鼓励，学生们的团队合作精神和班级荣誉感倍增。

　　学生爱跳，期待有更多的展示机会

　　目前，胜西小学每天上下午的大课间都会有跳绳操，锻炼跳绳。课间，也经常能看到学生拿着绳子跑到操场上去跳一会儿。记者采访了几位同学，问起喜不喜欢跳绳，大家都使劲地点点头。六年级的许垌薇告诉记者，她觉得跳绳不像跑步又累又枯燥，每学会一个动作，会有很大的成就感。“花样跳绳还能表演给大家看，特别酷。”孙倩倩同学说。

　　罗老师说，同学们学跳绳的劲头非常足，经常有学生特地跑到他跟前，向他展示自己新创的跳法，急着得到老师的表扬与肯定。“如今这个视频火了，同学们跳绳的劲头更足了，家长QQ群里也闹翻了天。有家长说，以前看到孩子在家里跳没觉得什么，现在看了这个视频真为孩子们感到自豪，见人就把视频放给别人看。”

　　其实，校方对这次视频的火爆程度也感到非常意外，因为往年学校也会制作类似的展示视频，只是没有放上网而已，没想到这次着实火了一把。学生们都希望以后有更多的机会，把胜西小学的花样跳绳展示给更多的人看。罗老师更是自豪地说：“我对我的学生充满了自信，完全不用排练集训，随时随地都能展现出一场精彩绝伦的花样跳绳表演。”■记者 李佳珊