半个浙江昨遭“霾伏” 市民吐槽“不敢喘气了”

北风利于扩散 今天雾霾散去

从昨天傍晚开始，甬城空气质量慢慢好转，AQI下降至100上下。宁波市气象台首席预报员钱燕珍说，随着今天又有一股冷空气渗透，北风加大，有利于污染物的扩散。今天上午开始，雾霾会散去，空气质量转好，标志着这轮雾霾天暂时告一段落。

不过，冷空气一来，气温也将回落，阴冷的天气，大家要注意加件衣服哦。

宁波地区今天阴局部有小雨，北到东北风3～4级，最高气温8℃～10℃ ，最低气温6℃～8℃。

应对

大气重污染 如何保健康

宁波市大气重污染应急指挥部提醒，这样的天气心脏病和肺病患者症状显著加剧，运动耐受力降低，健康人群普遍出现症状。市民要做好以下健康防护措施。

①提醒儿童、老年人和心脑血管、呼吸系统疾病患者等易感人群尽量留在室内，避免晨练等户外运动。

②中小学、幼儿园停止组织室外体育课（健康活动）和其他各类室外活动。

③建议公众减少户外运动和室外作业时间，参与户外活动和室外作业的要采取佩戴口罩等防护措施。

④建议医院、学校、家庭少开窗。

雾霾天开窗 只开一条缝

遇到雾霾天气，空气质量较差时，避免开窗通风，防止户外的脏空气吹入室内。

开窗透气时应尽量避开早晚雾霾高峰时段，可以将窗户开一条缝通风，时间每次以半小时至一小时为宜。若遇到连续污染天，通风换气时可在纱窗附近挂上湿毛巾，这样能够起到过滤、吸附作用。 

雾霾虽然不是导致流感的病因，但流感中的病毒会吸附在空气微粒中，更容易传播，传播时间也更长。 

雾霾天开车时，窗户最好关着，尽量与雾霾隔绝。

出行坐公交 工地多洒水

为应对大气重污染黄色预警天气，倡导公众及单位自觉采取污染减排措施：

①鼓励公众绿色出行，尽量乘坐公共交通工具，减少汽车上路行驶。

②提倡节能降耗，夏季空调温度在26℃的基础上调高1℃-2℃，冬季空调温度在20℃的基础上调低2℃-4℃。

③机动车停车时及时熄火，减少车辆原地怠速运行。

④视天气情况，对道路、煤堆场、砂石堆场、码头堆场和施工工地等在日常洒水频次的基础上，每天增加洒水频次1-2次。

●小贴士 大气重污染预警

浙江省大气重污染预警级别分为一级、二级、三级、四级，分别用红色、橙色、黄色、蓝色标示。

蓝色预警是预案中的最低警戒级别，当城市未来1天空气质量指数(AQI)在201—300之间时发布；黄色预警，城市未来1天空气质量指数(AQI)在301—400之间时发布；橙色预警，城市未来1天空气质量指数(AQI)在401—450之间时发布；红色预警，城市未来1天空气质量指数(AQI)大于450时发布。□现代金报 记者 潘慧敏 陆冠均 章萍 实习生 何林