交警支招防“春困”：少开空调 有意识变换车速

昨天中午，鄞州永达路上，因驾驶员“春困”，面包车撞上了护栏。 交警供图

□宁波晚报记者 徐叶 通讯员 胡幸年 陈科威

时下正值春季，一到中午就容易犯困，对司机开车造成极大困扰。记者昨日从交警部门了解到，近日因“春困”导致的交通事故大幅增加，与其他季节相比，要增加好几倍。交警表示，尽管“春困”难挡，注意些小细节就能提升行车的安全系数。

空旷道路上突撞护栏

昨天中午，鄞州永达路发生一起因“春困”引发的交通事故，幸亏事故未造成人员伤亡。中午１２点左右，在永达路由西往东方向（桑田立交桥不到），有一辆面包车撞坏了护栏。

现场，一辆浙Ｂ牌照的面包车正顶在机非隔离的护栏上，车头前保险杠破损，右前大灯破碎，被撞坏的护栏足足有２０多米长。车旁站了一名男子，约４０岁，说车是自己开的，一脸惊魂不定。

经检测，男子被排除酒驾嫌疑。民警觉得纳闷，此路段为双向六车道，中间有绿化带，道路条件是非常好的。再说出事故的时间段，车流量也不大，怎会突然撞上护栏？

“很困，眼睛一闭一睁就撞上了。”男子说，吃了中饭就赶路，在闭眼的瞬间，感觉人一下子“睡过去”了，然后方向盘一滑就撞上了旁边的护栏。

翻查近日事故案例，因“春困”导致的事故有好几起，损失都不小。前天中午１２点２０分，驾驶员诸某报警称自己的依维柯微型客车撞到限高杆了，客车顶部整个被掀掉了。前天下午２点半，邬师傅驾驶婚车，与前一辆婚车发生追尾事故，最终导致朋友的婚礼被耽误。

白天两个时段最易犯困

“春困来袭，驾驶人务必注意交通安全。”下应交警中队徐警官提醒说，行车时昏昏沉沉、四肢无力的困乏感，会让驾驶员的反应变迟钝、动作不协调，遇到突发情况时应变能力下降，甚至做出错误的操控。更严重时，驾驶人直接睡过去，有１—２秒钟处于无意识状态。按６０公里／小时的车速计算，１秒钟车能开出１７米左右，车速越快就越危险。

综合路面巡逻及事故处理情况，每天中午１１点—１２点半，下午１点—２点，这两个时间段最容易困乏。徐警官表示，其中重要的原因和吃饭有关，比如刚吃完饭就开车，血液都跑到胃部去支援消化了，大脑供血不足，容易滋生睡意。而饿着肚子开车，就会感觉乏力。

缓解春困的六点建议

那么，遭遇“春困”该怎么办呢？徐警官给了六点建议。

一是保证良好睡眠，加强体育锻炼。二是科学饮食。清淡、新鲜、易消化的食物是最佳选择，尽量不要饱食，否则，人就容易有疲劳感。三是避免疲劳驾驶，尤其是长途司机。四是行车时尽量少开空调，最好是打开车窗保持车内空气清新。可在车内准备巧克力、薄荷口香糖、风油精等。五是开车不吸烟。烟雾中的尼古丁在初期虽能提神，但在后期会起到抑制作用，逐渐降低人的注意力，而且烟雾中的一氧化碳也会造成人体缺氧而导致困倦。六是有意识地变换车速，改变行车节奏，因为单调的车速及单调的风景是困乏的诱因。在行车道路选择上，不妨找一些景色多变、花红柳绿的道路来行驶。这样心情也好，而视觉上的变换刺激也让驾驶员不易疲劳。