2017-05-28 10:11
“健身教父”查尔斯.格拉斯来甬传授“健美经”
稿源：
中国宁波网
2017-05-28 22:26:00报料热线：81850000
中国宁波网讯(记者 陈章升 通讯员 王超)今天上午，素有“健身教父”之称的查尔斯.格拉斯亮相宁波南部商务区TPH健身房，举办分享会和训练营，向健身爱好者们传授“健美经”。
查尔斯.格拉斯，健美经验丰富，曾经是世界级的体操和健美运动员，弗勒克斯.惠勒、德克斯塔.杰克逊、克里斯.科米尔等健美明星都曾接受过他的指导。在训练营中，查尔斯.格拉斯向健身爱好者们讲述了健美健身运动训练技术的演变历程、现代健美技术革新，以及自己对运动理念的理解。现场，他还亲自示范，纠正学员们在健身中的错误动作。
“在训练中和学员建立良好的关系，不断观察学员缺乏的部分，针对性地安排动作补强。”分享会中，查尔斯.格拉斯透露自己成功训练出多位健美冠军的秘诀，“在训练中，学员要信任教练、尊重教练，跟着教练去做，这样才能取得好的效果。”
活动当天，国内第一位IFBB PRO女子运动员牟丛、全国健美公开赛冠军王华等也来到活动现场，与健身爱好者们分享了健身心得。
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编辑： 陈捷
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