中国宁波网讯(记者周琼 通讯员陈芳铭)打开朋友圈看到满屏的《你的同龄人正在抛弃你》时，在甬城一家文化咨询公司做项目主管的刘小姐直言“扎心”。不过，让年轻的她感到更为扎心的往往是忍不住会点开的各类白领平均薪酬信息。
今日，记者从智联招聘宁波站获取了一份《2018年白领生活状况调研报告》，调查数据显示，正有越来越多的白领，因为各种因素而感到焦虑。
来自这份调研报告中的数据显示，不管是迫于现实的压力，还是对未来的担忧，亦或是舆论的作用，或轻或重的焦虑已经成为甬城职场白领生活中如影随形的日常。接受调查的白领中，高达94.9%的人认为自己有焦虑情绪。
记者注意到，引发白领们焦虑的来源有很多，其中，占比最高的选项为“薪水低，无法满足品质生活的需要”“个人职业发展规划不清”，分别为29.9%和27.9%。白领刘小姐就是把自己的这些心态概括为“又穷又迷茫”。
人力资源界的有关人士告诉记者，一方面白领们普遍认为工资不够花，另一方面很多人却不知道如何通过职业规划获得更多报酬，从而改变现状。于是，“穷”和“迷茫”两个因素就相互作用形成恶性循环。
此外，另一些导致白领焦虑的原因包括工作忙、着急脱单，房贷、车贷以及父母养老问题和子女教育问题等，这些问题从整体上看也大多与经济条件有关，其次是养老及教育资源的条件决定的。
智能手机带来的信息接触密度提升，让经常处于焦虑状态的“刘小姐”们，更加躲不开扎心的瞬间。调研数据显示，最让白领焦虑的新闻类型是“全国各城市平均薪资”这一大类，而“00后已经开公司了”“房租又要上涨了”“95后都当妈了”等类型的新闻对焦虑的作用次之。毕竟，面对平均薪酬数据，尤其是“拖后腿”的白领们，看到这项普遍事实后，往往会感觉遭受“暴击一万点”。
记者注意到，自我感觉焦虑的甬城白领中，许多人的睡眠习惯并不健康，不少人存在“晚睡强迫症”。
随着智能手机的普及，习惯性晚睡现象在白领人群中日益严重。调研显示，37.2%的白领“睡前习惯性刷手机看看微博、抖音等”，在碎片化信息中拖延睡眠时间，这种机械式的动作不仅不利于思考，还浪费了宝贵的睡眠时间，从而牺牲健康；在被问及晚睡原因时，还有29.4%的白领选择“我也不清楚为什么，习惯性晚睡”，晚睡拥有一种惯性，一旦形成习惯也会影响人们的生物钟，形成新的睡眠规律。
在睡眠习惯差的人群中，年纪越轻，睡眠习惯差的比例越高，挥霍青春的现象明显；其中70后选择“我想享受一个人独处时间”这一原因的占比最高；而60后非常上进，选择“白天节奏快，利用晚睡自我充电”这一选项的占比最高。
从职级上看，中高层管理者们在选择充电学习这一选项的占比较高，而一般员工选择刷手机的比例最高，对比之下是否就可以清楚地看出优秀的原因了？所以，这些比你年长、位置比你高的人都在努力提升自我，年轻的你还有什么理由不努力？
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