中国宁波网记者 佘蕙

　　“凭阑久，金波渐转，白露点苍苔。”今天早晨6时17分，我们迎来了白露节气。尽管一早阳光灿烂，但清晨的空气显然已经有了秋天的凉意。

　　市气象台6点发布气象预报：今天晴到多云，午后局部有阵雨；明天晴到多云。今天偏北风3～4级，明天偏西风3级。今天最高气温29～31°C，明天最低气温20～22°C。

　　白露是二十四节气中的第十五个节气，也是九月的头一个节气。古籍《月令七十二候集解》中说：“八月节……阴气渐重，露凝而白也。”此时节，露是靠近地面的水蒸气夜间遇冷而凝结成的小水球，因色白而称“白露”。

　　“白露秋分夜，一夜凉一夜。”白露是一年中早晚温差最大的季节。最近几天，宁波最高温度有30°C上下，有点闷热，但空气中盛夏的味道已经淡了很多，尤其是一早一晚，还是有点偏凉。派粉们要注意及时添衣加被，不要贪凉。

　　秋意渐浓，但什么时候才能真正入秋呢？宁波常年的入秋时间是9月下旬，近几年还经常有拖到10月上中旬的，期待秋天的小伙伴还得耐心等等。

　　白露时节，气候干燥。饮食上，多吃富含维生素的水果和蔬菜，如梨、柚子、石榴、葡萄、柑橘、白萝卜、菜花等，以及一些粥食，如莲子百合粥、山芋粥、红枣糯米粥等，可固本培元，健脾补肾，清润肺燥。

　　另外，进入“白露”，秋色渐浓。最近宁波天气也已晴好为主，下周五开始又是中秋小长假，大家可以趁机多出门走走哦！

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