中国宁波网记者 蒋炜宁 通讯员杨阳
今年7月，宁波正式启动青少年视力保护，进展如何？今天这项工作的全市工作大会上传来好消息，不仅市、区县（市）层面有积极行动，各学校摸索出的招数还都挺管用：岷山学校的“十二条必须”条条抓到近视防控的痛点；广济中心小学自制课桌椅省钱省力，防近视管用；曙光小学评三好生先请保持视力稳定；奉化区居敬小学、慈溪市育才小学打好近视防控组合拳；宁外的阳光体育让学生近视率多年来稳定！
近视已成为危害我国青少年的头号疾病。宁波青少年儿童近视率高于全省和全国平均水平。为此，我市于今年7月启动青少年近视综合防控工程，目标是各区县（市）近视率下降1个百分点。为此，从市到区县（市）层面纷纷成立防控指导中心，还落实牵头医院统筹本区域内青少年儿童近视防控，建立学生动态视力档案。
小学生从早上七八时到校至下午3时左右离校，中学生从早上6时半到校至下午5时多离校，一天中大多数的有效时间是在校园中度过的。学校采取的措施在青少年儿童近视防控中至关重要。除了课桌椅随身高调整，每天锻炼一小时，统筹安排各科作业总量，做好教室采光和通风之外，甬城各学校各显神通破解学生近视这道难题。
岷山学校的“十二条必须”
在该校“十三条必须”中有：黑板板演字体颜色和大小，前排学生离黑板最小距离及离黑板远端最小夹角，各班直排座位更换频率，连练字纸张的色泽、字号，学生看书、做作业的姿势，眼保健操的落实，课午间活动，作业量及连家里用台灯的选用都有具体规定，可谓条条抓到近视防控的痛点，实在管用，也易于推广。
广济全校自制课桌可调节倾斜角度
该校组建团队在今年暑假前尝试了倾斜角度的课桌，这学期陆续从2个试用班级推广到全校。
一些医学文献研究表明，近视和骨骼问题更多与看书写字的桌子和椅子有关。该校在原有的课桌两侧各装上一个旋转设备，可使课桌面板旋转0-25度之间的任意角度，为防止书本滑落，还贴心地在桌面板前沿居中设置了一小块小挡条。要是课桌台面回落会不会压到手？他们在支撑基座上增加了拉簧，让桌面板与铁盒抽屉之间有一定角度的缝隙，这样不夹手。
团队成员、哈佛大学医学院博士后、宁波市第一医院脊柱外科夏冬冬博士说，大范围推广可无极调整倾斜角度的课桌，能从源头上预防学龄儿童近视和脊柱病变的发生。
曙光小学评三好生要求视力稳定
该校每月一次校园吉尼斯小型体育竞赛、体育家庭作业，以每天确保1.5小时的体育锻炼时间。上午40分钟大课间跑操、跳绳、坐位体前屈耐力训练，下午30分钟滚铁环、花样跳绳、踢毽子，晚上20分钟慢跑、篮球、骑自行车，夏季游泳、抖空竹等。
学校定制护眼尺，由各班护眼监督员负责保管使用，让学生们在读写空间里有尺可依，规范读书姿势。
学生视力成长袋的数据计入学生综合考评系统，比如三好生的评价要求中新增本学期要求视力稳定，同时将班级视力发展情部纳入班级学期考核体系。
居敬小学和育才小学的组合拳
居敬小学还传来喜讯，该校学生视力不良新发率较2015年相比呈现逐年下降。
学校提出21天培养一个习惯活动，对所有任课教师进行用眼卫生培训，要求他们在所任教的学科中开展养成正确读书、写字姿势的教育活动，并集中展示验收。该校学生每天会有一份单独的体育家庭作业，由班主任或体育老师布置。校园内放置近视体验仪器和视力监测仪器等。居敬之星是该校每学期评优评先的最高荣誉，视力下降明显的学生将被一票否决。
育才小学在每间教室内安装了30余只灯光视力表箱，方便师生随时检测视力。同时投主41万余元对31个教室安排LED护眼灯。在该校，近视率纳入班级考核并加大比重。学生视力成了评选优秀班级、优秀班主作的一项硬性指票。接下来，该校还将在操场设立学生远眺图案或字体，下课铃声一响，学生需完成这样的远眺作业。
市教育局提出两点：0-6岁是孩子视觉发育的关键期，幼儿园和家长尤其应重视孩子早期视力保护与健康。要改变“重治轻防”的错误观念，做到早预防早发现早治疗。切实做到“一减一增”，即减少持续近距离用眼的时间和强度，增加户外活动、课外活动和体育活动时间。
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