中国宁波网记者 陈敏 通讯员 李湘兰

　　发现疫情、镇海区封闭式管理、镇海区全员核酸检测……几乎是毫无防备的，宁波人再次遭遇新冠肺炎疫情，尤其是被封闭式管理或隔离的镇海人民，很多陷入深深的焦虑和担忧之中。疫情之下，如何调整自己的心态，使自己能够科学、理性地对待疫情？从今天起，我们将邀请宁波市康宁医院的心理专家们为大家一一开处方。

　　今天，宁波市康宁医院社工部社工师付蓉将教大家如何通过深呼吸来放松自己。

编辑： 杨丹

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