余依婷在训练中。通讯员供图

本周末，我市游泳名将余依婷和省游泳队的队友们即将完成在宁波市游泳训练基地的集训，前往云南海埂基地进行高原训练。

“这几个月一边处理脚踝的伤病，一边进行训练。现在恢复得不错，成绩也有进步，自己还是挺满意的。”余依婷在接受记者采访时说，接下来的重要目标是备战杭州亚运会，近期目标则是在今年年底的短池游泳世锦赛上争创佳绩。

今年5月，宁波市游泳训练基地落成启用，浙江省游泳队部分教练员、运动员成为基地开馆后首批客人，他们在这里进行了近3个月的封闭训练。

据余依婷的教练汪海波介绍，3个月前余依婷是在脚踝损伤的情况下回到宁波的，当时因为受伤不能参加世锦赛，她的心情不是很好。“在宁波训练期间，余依婷表现不错，脚踝的伤经过康复和恢复训练，目前已经好了。”

“余依婷训练态度积极、主动，每天训练课结束后都会加练。我有时候不得不控制她的训练量，只要达到标准就可以了，以免受伤。”汪海波说，这次回到家乡，她的训练更加刻苦。

余依婷认为，在宁波训练收获不小，不仅脚伤好了，成绩也有了进步。“我是三四个月前受伤的，当时感觉挺严重，回到宁波后一直在做康复性训练。现在恢复了，感觉自己的状态比以前更好了。这阶段主要以有氧训练为主，大运动量，我对完成情况还是比较满意的。”她认为，自己应该“比过去更强大”。

当初余依婷刚走上游泳运动员道路时，宁波市游泳训练基地还在儿童公园边上，她和队友们经常在那里训练。在余依婷的记忆中，那时候条件比较简陋，这次来到新的基地训练，感觉非常舒适。

“看上去就很先进，场馆里光线很好，水温可以调控，还配有专门的力量训练房。我希望以后可以常常回来训练，毕竟是自己的家乡嘛！”余依婷说，她常常会向队友们推荐宁波的美食，“推荐了一些海鲜，还有酒酿圆子，大家都觉得酒酿圆子确实很好吃。”

本周末，浙江省游泳队就要离开宁波，前往云南海埂基地进行两个月的高原集训。

去年连续征战了奥运会和全运会后，余依婷一直没有参加过比赛，其间因伤错过了游泳世锦赛，如今她非常渴望参加大赛。“年底有一场短池世锦赛，我希望在400米混合泳和200米混合泳项目上成绩都有较大提高。”对于接下来的比赛，余依婷信心满满。

宁波晚报记者戴斌 通讯员郑建军

编辑： 陈奉凤

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